Lima panganan kanggo nyegah lan nglindhungi ati saka sirosis
Lima panganan kanggo nyegah lan nglindhungi ati saka sirosis
Lima panganan kanggo nyegah lan nglindhungi ati saka sirosis
Sajrone wektu, kahanan sing ngrusak ati bisa nyebabake jaringan parut, sing dikenal minangka sirosis, sing bisa nyebabake gagal ati, kondisi sing ngancam nyawa. Nanging pencegahan lan perawatan awal bisa menehi wektu ati kanggo waras, miturut situs web Mayo Clinic.
Gejala
Ora kabeh kasus duwe pratandha lan gejala penyakit ati sing jelas Yen tandha lan gejala sing ana gandhengane karo penyakit ati bisa uga kalebu:
• Kulit lan mripat kuning (jaundice)
• Nyeri lan bengkak ing weteng
• Bengkak sikil lan tungkak
• Kulit gatel
• Urine peteng
• bangku pucet
• lemes nemen
• Mual utawa muntah
• Anorexia
• Gampang bruising
Miturut apa sing diterbitake dening WIO News, nutrisi ing ngisor iki bisa mbantu nyegah, ngresiki ati saka racun, lan nambah kinerja:
Sajrone wektu, kahanan sing ngrusak ati bisa nyebabake jaringan parut, sing dikenal minangka sirosis, sing bisa nyebabake gagal ati, kondisi sing ngancam nyawa. Nanging pencegahan lan perawatan awal bisa menehi wektu ati kanggo waras, miturut situs web Mayo Clinic.
1. Kunyit
Kunyit kebak curcumin, sing migunani kanggo ati kanthi cara sing beda-beda. Curcumin ngresiki ati, detoksifikasi, lan nglindhungi saka penyakit ati non-alkohol.
2. Bawang Putih
Bawang putih ngandhut senyawa belerang sing perlu kanggo nutrisi ati lan ngaktifake enzim sing mbantu ngilangi sampah lan racun saka ati.
3. Gandum wutuh
Biji-bijian wutuh mbantu mbusak racun-racun lan ngresiki organ-organ awak. Mula, siji kudu mbatesi konsumsi panganan olahan lan milih alternatif sing sehat kaya gandum.
4. Woh-wohan
Woh-wohan, ing bentuk jus utawa mentah, apik kanggo ati. Woh-wohan jeruk ngrangsang ati lan uga mbantu ngowahi zat sing mbebayani dadi bentuk sing bisa diserap banyu.
5. Wiji lan kacang
Wiji lan kacang kayata kacang, wiji kembang srengenge, lan almond kebak vitamin E, sing tumindak minangka antioksidan lan nyuda efek stres oksidatif.