Apa teh matcha? Lan apa keuntungane?

Wit tèh tuwuh ing tlatah Nishio ing Jepang, lan matcha ngandhut nutrisi sing padha karo 10 cangkir tèh ijo biasa. Digawe saka godhong tèh ijo, matcha wujudé bubuk pekat sing alus

Matcha lan bahan-bahane macem-macem keuntungan:

Antioksidan dhuwur:

Yen nomer tartamtu saka katekin Matcha duweni 137 kaping luwih saka tèh ijo liyane

Sing banjur nyuda karusakan sing disebabake dening radikal bebas lan nambah aktivitas antioksidan. Iki bisa mbantu nyegah karusakan sel lan malah nyuda risiko akeh penyakit kronis.

Nglindhungi ati:

Ati nduweni peran penting ing detoksifikasi, metabolisme, lan pangolahan nutrisi. Sawetara panaliten nemokake yen matcha bisa mbantu nglindhungi kesehatan ati.

Ningkatake fungsi otak:

Sawetara riset nuduhake yen sawetara komponen ing matcha bisa ningkatake fungsi otak.

Uga ngandhut senyawa sing diarani . latin Kafein, sing ngowahi efek kafein, nambah kewaspadaan lan mbantu nyegah kacilakan tingkat energi sing bisa ngetutake konsumsi kafein uga nambah fungsi otak, nuduhake wektu reaksi sing cepet, tambah perhatian lan memori.

Mbantu nyegah pembentukan sel kanker:

Matcha kebak senyawa sing ningkatake kesehatan, kalebu sawetara sing ana gandhengane kanggo nyegah kanker.

Ekstrak teh ijo uga wis ditampilake kanggo nyuda ukuran tumor lan alon wutah saka sel kanker payudara

Bobote mudun :

Teh ijo dikenal kanthi kemampuan kanggo ningkatake bobot awak amarga mbantu nyepetake metabolisme kanggo nambah energi lan nambah pembakaran lemak.

Siji panaliten nuduhake yen ngonsumsi matcha sajrone olahraga moderat nambah pembakaran lemak nganti 17%.