Panyebab rambut rontog lan apa unsur sing paling penting kanggo nutrisi?

Penyebab rambut rontog lan sawetara obat alami:
Anemia, kekurangan nutrisi lan kekurangan cairan, hipoksia, cara sing salah kanggo ngatasi rambut, ora seimbang hormonal (kelenjar tiroid utawa hormon susu dhuwur, kista ovarium).
Kekurangan zat besi: Iku nyebabake rambut rontog total, tegese ing endi wae, mula, wesi kudu diukur, dudu hemoglobin (sumber zat besi yaiku woh-wohan abang lan sayuran ijo, ati, lentil,,,).

Ana jamu sing nduweni sifat antioksidan kanggo pasien kekurangan zat besi rosemary, sage, chamomile, thyme, lavender.
Unsur sing paling penting kanggo nutrisi rambut: protein, seng, selenium, wesi, koenzim Q10.
Seng ing iwak lan panganan laut, kacang karo wiji waluh, godhong ijo
Enzim Q kanthi asam folat ditemokake ing bayem lan selada banyu.
Panganan sing migunani: gandum sprouted, jus wortel, iwak, selada banyu lan salad parsley, nigella….
Kista ovarium: nyebabake rambut rontog amarga tambah sekresi hormon lanang, lan iki digandhengake karo obesitas, kukul, lan ora teratur menstruasi.
Sage lan Martkoush minangka jamu sing mbantu ngobati ketidakseimbangan hormon
Sage:
Sacara internal: Apik kanggo keseimbangan hormon sing dibutuhake kanggo nyegah rambut rontog
Externally: nggodhok sage + telung tablespoons saka fenugreek: sijine ing kulkas ing botol semprotan, lan semprotan kaping telu dina.

Njaga kulit sirah lawas iku penting banget.

- Nyegah panggunaan lenga kanggo rambut berminyak, nanging nambani kanthi asam (cuka lan lemon).
Pijet kulit sirah, utamane kanggo wanita sing nganggo kerudung.
Aja nyisir rambut ing kamar mandi lan ngenteni nganti garing.

Minyak sing cocog kanggo rambut:
Minyak nutrisi (lenga zaitun, minyak wijen, lenga klapa) efek langsung
Kanggo pewarna lan blowdry (lenga jarak)
Lenga sing ngandhut timol, sing antiseptik lan resik saka jamur (lenga rosemary, lenga peppermint, lenga selada banyu)
Sadurunge nglebokake lenga, luwih becik wisuh rambut nganggo banyu panas, banjur garing kanthi entheng, banjur lebokake lenga, kanthi pijet kulit sirah sing kuwat, lan ninggalake sajrone jam, sapisan suwene 15 dina.