ათი საკვები, რომელიც წვავს მუცლის ცხიმს

შვრიის ფაფა 

შეცვალეთ თქვენი დილის საჭმლის შვრიის ფაფა, რომელიც მდიდარია ბოჭკოებით

Მთელი მარცვალი 

მისი ბოჭკოები დაგეხმარებათ არ იგრძნოთ შიმშილი

ზით ალზითონი

აკონტროლებს შიმშილს და ინარჩუნებს ქოლესტერინის დონეს

კენკრა

კენკრა ძალიან სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის და სავსეა ბოჭკოებით.

ალექსრატი 

აგრძნობინეთ ადამიანმა სისრულე და შეამცირეთ მუწუკი

Მჭლე ხორცი 

რეკომენდებულია ინდაურის ან თევზის ჭამა

ალბიზი 

აშენებს კუნთებს და წვავს ცხიმს

Მიწისთხილის კარაქი 

ხელს უწყობს წელის დახშობას

რძის ცილა 

პროტეინის ფხვნილი შეიცავს ამინომჟავებს, რომლებიც წვავს ცხიმს და აშენებს კუნთებს

მწვანე ბოსტნეული 

ჭამის წინ მიირთვით ერთი თეფში სალათი და ეს დაგეხმარებათ ცხიმის დნობაში

სხვა თემები: 

რა არის ყურის უკან ლიმფური კვანძების შეშუპების მიზეზები?

თხუთმეტი ანთების საწინააღმდეგო საკვები

რატომ ვჭამთ ყამარ ალ-დინს რამადანში?

ცხრა საკვები მადის შესავსებად?

რა გზები არსებობს კბილების გაფუჭების თავიდან ასაცილებლად?

როგორ იცით, რომ თქვენი სხეულის რკინის მარაგი მცირდება?

კაკაო არა მხოლოდ თავისი გემრიელი გემოთი ახასიათებს, არამედ შესანიშნავი სარგებელიც

საკვები, რომელიც გიყვართ და სხვა!!!

ტოპ 10 საკვები, რომელიც შეიცავს რკინას

რა სარგებელი მოაქვს თეთრ რბილობს?

რადიშის საოცარი სარგებელი

რატომ უნდა მიიღოთ ვიტამინის აბები და საკმარისია თუ არა ვიტამინის ინტეგრირებული დიეტა?

კაკაოს არა მხოლოდ თავისი გემრიელი გემოთი ახასიათებს... არამედ შესანიშნავი სარგებელიც

რვა საკვები, რომელიც წმენდს მსხვილ ნაწლავს

რა ვიცით ოსტეოპოროზის შესახებ?

ჩვევები, რომლებიც იწვევენ მუწუკს