არ გადააჭარბოთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ეს ზიანს აყენებს თქვენს ჯანმრთელობას

ის ასევე ცნობილია იმით, რომ ერთ-ერთია Გვერდი რაც ხსნის მადას და მიუხედავად იმისა, რომ კვლევები ეჭვქვეშ აყენებენ მოუმწიფებელი ხილის მავნე ზემოქმედებას, როგორიცაა ჯენარქი, რომელიც არის ატამი, რომელიც ჯერ არ დამწიფებულა, არის სხვა კვლევები, რომლებიც საუბრობენ იმაზე, რომ უმწიფარი ხილისგან ზიანი არ არის. სითხეები და ორგანული მჟავები და ასევე იცავს საჭმლის მომნელებელ სისტემას კიბოს პრობლემებისგან, მასში შემავალი დიეტური ბოჭკოების და ანტიოქსიდანტების გამო.

ის ასევე შარდმდენი და სასარგებლოა თირკმელების დაავადების პროფილაქტიკისთვის და კალიუმის გამო აკონტროლებს არტერიულ წნევას.

თუმცა, მიუხედავად მისი მრავალი სარგებლისა, ექსპერტები გვირჩევენ, არ გაზარდოთ მოხმარებული რაოდენობა დღეში მხოლოდ 10 აბით, რადგან მისი დიდი ნაწილი უარყოფითად მოქმედებს კუჭზე, რადგან დიეტური ბოჭკოების დიდი შემცველობის გამო იწვევს დიარეას.