თმის ცვენის მიზეზები და რა არის მისი კვების ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტები?

თმის ცვენის მიზეზები და რამდენიმე ბუნებრივი საშუალება:
ანემია, კვებითი დეფიციტი და სითხის დეფიციტი, ჰიპოქსია, თმის მოვლის არასწორი მეთოდები, ჰორმონალური დისბალანსი (ფარისებრი ჯირკვალი ან რძის ჰორმონის მაღალი დონე, საკვერცხის ცისტები).
რკინის დეფიციტი: იწვევს თმის მთლიან ცვენას, ანუ ყველგან, ამიტომ რკინა უნდა გაიზომოს და არა ჰემოგლობინი (რკინის წყაროა წითელი ხილი და მწვანე ბოსტნეული, ღვიძლი, ოსპი,,,).

არსებობს მწვანილი, რომლებსაც აქვთ ანტიოქსიდანტური თვისებები რკინადეფიციტური პაციენტებისთვის როზმარინი, სალბი, გვირილა, თიამი, ლავანდა.
თმის კვების ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტები: ცილა, თუთია, სელენი, რკინა, კოენზიმი Q10.
თუთია თევზსა ​​და ზღვის პროდუქტებში, თხილი გოგრის თესლით, მწვანე ფოთლები
Q-ფერმენტი ფოლიუმის მჟავასთან ერთად გვხვდება ისპანახსა და წყალმცენარეში.
სასარგებლო საკვები: ამონაყარი ხორბალი, სტაფილოს წვენი, თევზი, წყალმცენარე და ოხრახუშის სალათი, ნიგელა….
საკვერცხის კისტა: იწვევს თმის ცვენას მამრობითი ჰორმონის გაზრდილი სეკრეციის გამო და ეს ასოცირდება სიმსუქნესთან, აკნესთან და მენსტრუალური ციკლის დარღვევასთან.
Sage და Martkoush არის მცენარეები, რომლებიც ხელს უწყობენ ჰორმონალური დისბალანსის მკურნალობას
სალბი:
შინაგანად: შესანიშნავია ჰორმონალური ბალანსისთვის, რომელიც აუცილებელია თმის ცვენის თავიდან ასაცილებლად
გარედან: მოხარშული სალბი + სამი სუფრის კოვზი ფენგრიკი: შედგით მაცივარში სპრეის ბოთლში და შეასხურეთ დღეში სამჯერ.

ძველი სკალპის შენარჩუნება ძალიან მნიშვნელოვანია.

- ცხიმიანი თმისთვის ზეთების გამოყენების თავიდან აცილება, არამედ მჟავებით (ძმრით და ლიმონით) მკურნალობა.
სკალპის მასაჟი, განსაკუთრებით ბურუსიანი ქალებისთვის.
მოერიდეთ თმის ვარცხნას აბაზანაში და დაელოდეთ მის გაშრობას.

თმისთვის შესაფერისი ზეთები:
მკვებავი ზეთები (ზეითუნის ზეთი, სეზამის ზეთი, ქოქოსის ზეთი) პირდაპირი ეფექტი
საღებავებისა და საფენისთვის (აბუსალათინის ზეთი)
თიმოლის შემცველი ზეთები, რომლებიც ანტისეპტიკურია და ასუფთავებს სოკოებს (როზმარინის ზეთი, პიტნის ზეთი, წყალმცენარეების ზეთი)
ზეთების წასმამდე სასურველია თმა დაიბანოთ ცხელი წყლით, შემდეგ მსუბუქად გაიმშრალოთ, შემდეგ წაისვით ზეთები, სკალპის ძლიერი მასაჟით და გაიჩერეთ ერთი საათით, ერთხელ 15 დღის განმავლობაში.