როგორ ეხმარებით დეპრესიით დაავადებულ ადამიანს?

ფსიქოლოგიური ტკივილი, რომელსაც ექვემდებარება დეპრესიის მქონე ადამიანი, არანაკლებ მნიშვნელოვანია, ვიდრე ფიზიკური ტკივილი და შეიძლება იყოს უფრო მტკივნეული. თქვენ მას იზოლირებულად, სევდიანად, დაძაბულად თვლით, საკუთარ თავს ლანძღავთ და ამცირებთ თვითშეფასებას, ამიტომ მას სჭირდება მხარდამჭერი და დახმარება. მას, მაშ, როგორ ეხმარებით დეპრესიით დაავადებულ ადამიანს?

მიეცით მას უსაფრთხოების განცდა

ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც დეპრესიულ ადამიანს სჭირდება, არის უსაფრთხოების განცდა. თქვენ უნდა აგრძნობინოთ მას თქვენი ყოფნა და სრული მზადყოფნა, მხარი დაუჭიროთ მას არაპირდაპირი გზით, თანაგრძნობისა და მოწყალებისგან, რადგან ეს მას დიდწილად ეხმარება. დაძლიოს ის, რასაც განიცდის და შეამსუბუქოს საქმის განვითარება.

მოერიდე სისასტიკეს 

ჩვენ ხშირად ვიყენებთ მკაცრ მიდგომას მათ მიმართ, ვინც გვიყვარს ამის გაცნობიერების გარეშე და ვიწყებთ მათ დადანაშაულებას ისე, რომ არ გავითვალისწინოთ ის დეპრესია, რომელსაც ეს ადამიანი განიცდის, ასე რომ, საქმე უფრო გავაუარესეთ.

მოერიდეთ კრიტიკას 

ძალიან საზიანოა დეპრესიული ადამიანისთვის კრიტიკული რჩევების მიცემა, მაგალითად, იმის თქმა, თუ რა იწვევს შენს დეპრესიას? .. რა გჭირდება ? ...შენ ცდები საკუთარ თავზე.... შეცვალეთ ეს რჩევები ინტერაქციის სტილით და რომ აფასებთ იმას, რასაც ის განიცდის.

გაუმკლავდეთ მას სიფრთხილით 

დეპრესიულ ადამიანთან ურთიერთობისას ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ, რადგან ის ხდება ძალიან მგრძნობიარე ადამიანი, ნებისმიერმა საქციელმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს მას ან მისი მეხსიერება დაკაწროს ნებისმიერი სიტყვა, რომელიც თავის ადგილზე არ არის, ამიტომ ძალიან ტაქტიანად მოექეცით მას და ყურადღებიანი.

მოთმინება 

მასთან ურთიერთობისას მოთმინება უნდა გქონდეთ, შეიძლება შეგაწუხოთ იმ ფსიქოლოგიური მდგომარეობის შედეგად, რაც განიცადა, ამიტომ გონიერი და მომთმენი უნდა იყოთ, სანამ ის ამ პერიოდს არ გადააჭარბებს.

სხვა თემები:

როგორ მოიქცე იმ ადამიანთან, ვინც გონივრულად უგულებელყოფს?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج