დოქტორ იბრაჰიმ ელ-ფეკის ყველაზე მნიშვნელოვანი რჩევა უფრო წარმატებული, ჯანსაღი და ბედნიერი ცხოვრებისთვის

რჩევამ ან თუნდაც სიტყვამ შეიძლება ზოგჯერ შეცვალოს ჩვენი ცხოვრების მასშტაბები, შეცვალოს ჩვენი განწყობა მწუხარებიდან სიხარულში, წუხილიდან და სიბნელიდან ოპტიმიზმში და კმაყოფილებაზე. გადმოგცეთ იმ ადამიანის სიბრძნის მოკლე შინაარსი, რომელსაც ესმის ცხოვრება, როგორც თითოეული მათგანი. უნდა გვესმოდეს.

დღეს ჩვენ გადმოგცემთ ყველაზე მნიშვნელოვან რჩევას, რომელიც ექიმმა იბრაჰიმ ელ-ფეკიმ თქვა თავის ცხოვრებაში ანასლვასგან.

• დაუთმეთ თქვენი დროის 10-დან 30 წუთს სიარულისთვის. . და შენ იღიმი.
• იჯექით ჩუმად დღეში 10 წუთი
• გამოყავით დღეში 7 საათი ძილი
• იცხოვრე სამი რამით: ((ენერგია + ოპტიმიზმი + ვნება))
• ყოველდღე ითამაშე სახალისო თამაშები
• წაიკითხეთ მეტი წიგნი, ვიდრე შარშან
• გამოყავით დრო სულიერი საზრდოსთვის: ((ლოცვა, განდიდება, წაკითხვა))
• გაატარეთ დრო 70 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებთან და 6 წლამდე ასაკის ადამიანებთან
•გაღვიძებისას მეტი იოცნებეთ
• მიირთვით მეტი ნატურალური საკვები და ნაკლები მიირთვით კონსერვებზე
• დალიეთ ბევრი წყალი
• ეცადეთ ყოველდღიურად 3 ადამიანს გაუღიმოთ
• ძვირფას დროს ნუ დახარჯავთ ჭორაობაში
• დაივიწყეთ თემები და არ შეახსენოთ პარტნიორს წარსული შეცდომები, რადგან ისინი შეურაცხყოფენ მიმდინარე მომენტებს
• ნუ მისცემთ უარყოფით აზრებს გაკონტროლების უფლებას..და
დაზოგეთ თქვენი ენერგია პოზიტიური ნივთებისთვის
• მე ვიცი, რომ ცხოვრება სკოლაა.. შენ კი მისი სტუდენტი..
ამოცანები არის მათემატიკური ამოცანები, რომელთა გადაჭრაც შესაძლებელია
• მთელი შენი საუზმე მეფის მსგავსია.. შენი სადილი უფლისწულს.. ვახშამი კი ღარიბს..
• გაიღიმე..და იცინე მეტი
• ცხოვრება ძალიან ხანმოკლეა..ნუ დახარჯავთ სხვების სიძულვილში
• სერიოზულად ნუ მიიღებ ((ყველა)) რამეს..
(იყავი გლუვი და რაციონალური)
არ არის აუცილებელი ყველა დისკუსიისა და არგუმენტის მოგება
დაივიწყეთ წარსული თავისი უარყოფითი ასპექტებით, რათა არ გააფუჭოთ თქვენი მომავალი
• ნუ შეადარებ შენს ცხოვრებას სხვებს.. არც შენს პარტნიორს სხვებს..
• ერთადერთი პასუხისმგებელი შენს ბედნიერებაზე ((შენ ხარ))
• ყველას აპატიეთ გამონაკლისის გარეშე
• რას ფიქრობენ სხვები შენზე..ეს შენთან არაფერ შუაშია
• ღმერთზე საუკეთესოდ ფიქრი.
• როგორიც არ უნდა იყოს სიტუაცია.. ((კარგი თუ ცუდი)) ნდობა შეიცვლება
• შენი საქმე არ ზრუნავს შენზე, როცა ავად ხარ..
ეს შენი მეგობრებია, ამიტომ იზრუნე მათზე
• გაათავისუფლეთ ყველაფერი, რაც არ გართობა ან
სარგებელი ან სილამაზე
შური დროის კარგვაა
(თქვენ გაქვთ ყველა საჭიროება)
• საუკეთესო აუცილებლად მოდის, ღმერთმა ქნას.
• რაც არ უნდა გრძნობდე თავს..ნუ დასუსტდები..უბრალოდ ადექი..და წადი..
• ყოველთვის ეცადე, სწორად მოიქცე
• დაურეკე შენს მშობლებს… და შენს ოჯახს ყოველთვის
• იყავი ოპტიმისტი.. და ბედნიერი..
• ყოველ დღე აჩუქეთ სხვებს რაღაც განსაკუთრებული და კარგი..
• დაიცავით თქვენი საზღვრები..