შეხედეთ ერთ-ერთი უგემრიელესი გაზაფხულის ბოსტნეულის სარგებელს

სიმინდი ერთ-ერთი უგემრიელესი საგაზაფხულო ბოსტნეულია და საკვებში მისი დამატება ზრდის მის გემრიელობას, რადგან ის არის ერთ-ერთი ყველაზე მდიდარი ბოსტნეული, რომელიც მდიდარია ორგანიზმისთვის მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერებებით, ესენია:

სიმინდი მდიდარია:

1- ვიტამინები A, B, E

2- ბოჭკოვანი

3- ანტიოქსიდანტები

4- ფოლიუმის მჟავა

5- პანტოტენის მჟავა

6- ფოსფორი

7- მაგნიუმი

თუთია

რკინა

მანგანუმი

სპილენძი

სიმინდის საოცარი სარგებელი

1- მკურნალობს საჭმლის მომნელებელ პრობლემებს, ყაბზობას და ბუასილს

2- იცავს გულის დაავადებებისა და ათეროსკლეროზისგან

3- იცავს კიბოსგან

4- ამაგრებს ძვლებს და უნარჩუნებს ნერვების ჯანმრთელობას

5- სასარგებლოა ორსულებისთვის

6- უძლებს ანემიას და აქვეითებს ქოლესტერინს

7- სიმინდის სახამებელი სასარგებლოა კანისთვის და მკურნალობს გამონაყარს

8- აუმჯობესებს თირკმელების მუშაობას

9- ვაზელინის კოსმეტიკის უსაფრთხო ალტერნატივა

სხვა თემები: 

რატომ ითვლება მარგარინი ნამდვილ შხამად?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها