განთავისუფლდით ნეგატივისგან, რომელიც გარშემორტყმული ხართ და დაუბრუნდით საკუთარ თავს ბედნიერებას

• ყველაზე მნიშვნელოვანი ისაა, რომ ვიცოდეთ, რომ ბედნიერება შორს დგას მათგან, ვინც უარს ამბობს იმის დადებით მხარეზე, რაც აქვს და მთელი ენერგია ამახვილებს იმაზე, რაც მათ ცხოვრებაში არის ნეგატიური, ასე რომ, დაიწყეთ ერთი იდეის არჩევა მეორის ნაცვლად და იცოდეთ, რომ თქვენი უნარი უარყოფითი აზრების პოზიტიურით ჩანაცვლება პირდაპირპროპორციულია თქვენი ბედნიერების.
• გადაწყვიტეთ, რომელ ნივთებს უნდა მოვეკიდოთ და რომელს გავუშვათ ხელი: ნივთების შეკავება ხშირად გვაიძულებს სუსტებს და მათი გაშვება გვაძლიერებს. ის, რაც წარსულში გტკიოდათ, ნამდვილად აქვს თქვენთვის ახლა? რათქმაუნდა არა, ასევე, ის, რაც აწმყოში გტკივათ, მომავალში არ შეგეხებათ.
• მაინც აპატიე: დაე, ყველაფერი ისე მოხდეს, როგორც უნდა იყოს. როცა რაღაცის ან ვიღაცის მიმართ ბრაზს იკავებ, ყველაფერი შენთვის მხოლოდ გაუარესდება და ამ საკითხს რკინაზე უფრო ძლიერი კავშირით მიაკავშირებს. პატიება ერთადერთი გზაა. გათავისუფლდით თქვენი ბრაზისა და ტკივილისგან, თუნდაც ის იყოს, პატიება არ კურნავს ურთიერთობებს, ზოგიერთი ურთიერთობა არ არის გამიზნული, რომ გაგრძელდეს, მაგრამ მაინც აპატიეთ.

• გააკეთეთ ის, რაც სწორად მიგაჩნიათ: ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ, ან ადვილი მისაღწევი იყოს, ან ვინმემ მოგახვიოთ ისინი, მაგრამ არ ღირს თქვენი დრო და ძალისხმევა, ენდეთ საკუთარ თავს და იმუშავეთ.
• გააკეთე ყველაფერი რაც შეგიძლია ყველაზე მეტი ადამიანისთვის.ყველა ქმედება მომდინარეობს სიყვარულისა და სიკეთისგან, რომელსაც არ აქვს ინტერესი და მიზანი და უბრუნდება თავის მფლობელს ბედნიერებით.
• თქვენი ყოველდღიური საზრუნავით, ხშირად ვერ ამჩნევთ, რამდენად დიდებული ხართ, მაგრამ გარშემომყოფები ხედავენ ამას. როცა ვინმე რაღაც კარგს გეუბნებათ, ეს უფრო მეტად იმსახურებს დამახსოვრებას, ვიდრე თქვენს გონებაში.
• კარგია იმის მოსმენა, რომ გაქებენ და იხსენებენ ამას, მაგრამ ეს არ არის შენი თვითშეფასების ერთ-ერთი საფუძველი და როცა ვინმე არ გაქებს, შენს თავს არ აქებს, არ გჭირდება ადამიანები, რომ შეგაფასონ ყოველ წამს. ხართ ღირებული ადამიანი, შენიშნეთ თქვენი ძლიერი მხარეები და კონცენტრირდით მათზე.

• „ადამიანების სასიამოვნოდ აღსრულება მიუღწეველი მიზანია.“ თქვენ არ შეგიძლიათ ყველას მოეწონოთ და არც უნდა სცადოთ, ამიტომ ნუ აინტერესებთ მოძულეების სიტყვები. იყავით ბედნიერი და იამაყეთ საკუთარი თავით სხვების შეფასების გარეშე. ივარჯიშეთ კომპლიმენტების და კონსტრუქციული კრიტიკის მოსმენა და ნეგატიური შეურაცხყოფის უგულებელყოფა.
• გაარკვიე, რა გიბიძგებს, დაუახლოვდე შენს თავდაპირველ მეს, დაიმახსოვრე, რომ ვერ შეძლებ ზრდას, თუ უარს იტყვი შეცვლაზე და მემკვიდრეობაზე წახვალ.
• წარმატება ცხოვრებაში არის მათთვის, ვინც გატაცებულია იმით, რასაც აკეთებს. იპოვნეთ ის, რაც აღფრთოვანებთ და ფოკუსირდით მასზე.
• განსხვავება შენსა და იმას შორის, რაც გინდა, არის საბაბი, რომელსაც აგრძელებ საკუთარ თავს, ამართლებს შენს უუნარობას მიაღწიო იმას, რაც გინდა. თუ კარგი გამართლება გაქვს, შეწყვიტე ეს, რათა დაიცვა თავი წარუმატებლობისგან.

• არ ინანოთ წარსულის შეცდომებზე და ნუ შეწყვეტთ შეცდომებს, ისინი უფრო ჭკვიანს გხდით, თუ გსურთ სწორად გააკეთოთ, ბევრი შეცდომა დაუშვით.
• არ დაუშვათ წარსული მოვლენების შიშმა გავლენა მოახდინოს თქვენი მომავლის შედეგზე. იცხოვრეთ იმით, რასაც დღეს გთავაზობთ და არა იმით, რაც გუშინ დაკარგეთ. დაივიწყეთ ის, რაც დაკარგეთ და კონცენტრირდით იმაზე, რაც ისწავლეთ.
• ყოველი არასასურველი მოვლენა (ადამიანი ან სიტუაცია) მხოლოდ კარიბჭეა თქვენი შემდეგი ნამდვილი მესკენ, თქვენი უკეთესი და ბრძნული ვერსიისკენ.

• არ შეგიძლია აირჩიო ყველას, ვისაც ცხოვრებაში შეხვდები, მაგრამ შეგიძლია აირჩიო ვისთან ერთად გინდა გაატარო დრო, ასე რომ მადლობელი იყავი იმ ადამიანების, ვინც შემოვიდა შენს ცხოვრებაში და გააუმჯობესა, ასევე იყავი მადლიერი იმ თავისუფლებისთვის, რომელიც გაქვს. დაშორება ადამიანებს, ვინც ამას არ აკეთებს.
• დამშვიდდი, შენ საკმარისი ხარ, ყველაფერი გაქვს, რაც გჭირდება, აკეთებ ყველაფერს, რაც სჭირდება, ღრმად ისუნთქე და იცხოვრე ახლავე მომენტში.