ცხრა ქცევა უნდა მოიშორო პატივისცემის მოსაპოვებლად

ცხრა ქცევა უნდა მოიშორო პატივისცემის მოსაპოვებლად

ექსპერტები გვირჩევენ, გამორიცხოთ ცხრა ქცევა სხვებისგან პატივისცემისა და დაფასების მოსაპოვებლად, შემდეგნაირად:

1. მოუქნელობა

ასაკის მატებასთან ერთად ადვილია გზაში ჩარჩენა და შეიძლება დამამშვიდებელი იყოს იმის მიყოლა, რაც იცის და თავიდან აირიდო ცვლილება. მაგრამ ფრთხილად იყავით, რომ სიმკაცრე ხშირად იწვევს უპატივცემულობას, რადგან სამყარო მუდმივად ვითარდება, ისევე როგორც მასში მცხოვრები ადამიანები. არ არის მოქნილი აგზავნის მესიჯს, რომ ადამიანს არ სურს გაიგოს და მოერგოს ახალ პერსპექტივებს ან გარემოებებს. ამის საპირისპიროდ, ადამიანი ითვლება ბრძენად და არა მხოლოდ მოხუცად, თუ ის ღია და ადაპტირებადია.

2. არ უსმენს

ზოგიერთ ადამიანს ცხოვრების რაღაც მომენტში სჯერა, რომ მათ ყველაფერი იციან და როცა სხვებთან საუბრობენ, წყვეტენ მათ შუა წინადადებაში, დარწმუნებულნი, რომ მათი შეხედულება ერთადერთია, რაც მნიშვნელოვანია. მაგრამ როდესაც ადამიანი იზრდება, ხვდება, რომ ეს ქცევა შეუსაბამოა და ხელს უშლის სხვების სწავლასა და გაგებას. მოსმენა არის უნარი, რომელიც მოითხოვს პრაქტიკას და გადამწყვეტია პატივისცემის მოსაპოვებლად.

3. სხვებისთვის განსჯის გამოტანა

ყველას აქვს საკუთარი შეხედულებები და შეხედულებები, მათი გამოცდილებითა და აღზრდით ჩამოყალიბებული. მაგრამ ამ რწმენის სხვებისთვის დაკისრება ან მათი საკუთარი სტანდარტების მიხედვით განსჯა არ არის პატივისცემის ღირსი ქცევა. კვლევამ, რომელიც გამოქვეყნდა ჟურნალში Personality and Individual Differences, აჩვენა, რომ განსჯის გარეშე პირები განიცდიან შფოთვის და ბრაზის დაბალ დონეს და იძენენ მეტ პატივისცემას. მიღება და გაგება ხელს უწყობს ნდობისა და პატივისცემის გრძნობას და ავლენს მრავალფეროვნებისა და ინდივიდუალობის პატივისცემის უნარს.

4. წყენის შენარჩუნება

ადამიანური ბუნებაა, რომ ადამიანი განიცდის ტკივილს, როცა ვინმე ადანაშაულებს. მაგრამ წარსული მოვლენების ან უთანხმოების შეკავება უფრო მეტ ზიანს აყენებს, ვიდრე სიკეთეს. ის ართმევს სიმშვიდეს და ასევე შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ჯანმრთელობაზე. რაც უფრო ვიზრდებით, უფრო მნიშვნელოვანი ხდება წყენისგან თავის დაღწევა. პატიება არ ნიშნავს ადამიანის მიმართ ჩადენილი ბოროტების დავიწყებას ან იგნორირებას - უბრალოდ არჩევანია არ მისცე წარსულის ტკივილს აწმყოსა და მომავლის კონტროლის უფლება.

5. ზედმეტი კრიტიკა

სხვების მუდმივი კრიტიკა მათი ნაკლოვანებების გამო, არ აქცევს ადამიანს ზემდგომს ან დაბალს. გადაჭარბებულმა კრიტიკამ შეიძლება აიძულოს სხვები და ხშირად გამოიწვიოს უკმაყოფილება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს არაჯანსაღი და უპატივცემულო ურთიერთობა. კონსტრუქციული კრიტიკა, როდესაც ტაქტიანად არის გაცემული, შეიძლება სასარგებლო იყოს და აჩვენებს, რომ ადამიანი საკმარისად ზრუნავს, რათა დაეხმაროს ვინმეს გაუმჯობესებაში.

6. თავის მოვლის უგულებელყოფა

სინამდვილეში, საკუთარი საჭიროებებისა და კეთილდღეობის უგულებელყოფა აგზავნის მესიჯს, რომ ადამიანი არ აფასებს ან პატივს არ სცემს საკუთარ თავს. პიროვნების ზრუნვა ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე, ემოციურ კეთილდღეობაზე და პიროვნულ ინტერესებზე პოზიტიურ მაგალითს აძლევს გარშემომყოფებს, ასევე აჩვენებს, რომ იმსახურებს დიდ პატივისცემას.

7. მოერიდეთ ბოდიშს

ზოგს ძალიან უჭირს ბოდიშის მოხდა, მიაჩნია, რომ შეცდომის აღიარება სისუსტეა. სინამდვილეში, შეცდომის დაშვებისას სინანულის გამოხატვა ადამიანს აძლიერებს, ახასიათებს პატიოსნება, თავმდაბლობა და სიმწიფე.

8. სხვისი გრძნობების იგნორირება

ადამიანს სურს იგრძნოს მოსმენა და გაგება. მაგრამ როდესაც ის უგულებელყოფს სხვა ადამიანების გრძნობებს ან მოსაზრებებს, ის აფასებს მათ და აგრძნობინებს მათ არამნიშვნელოვნებას.
უარის თქმა შეიძლება ისეთივე მარტივი იყოს, როგორც ვინმეს შეწყვეტა საუბრისას ან ისეთივე რთული, როგორც მისი გრძნობების ან გამოცდილების დაკნინება. ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს არის ქცევა, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს ურთიერთობებს და დაარღვიოს პატივისცემა.

9. მოერიდეთ პიროვნულ ზრდას

ცხოვრების მთელი მოგზაურობა არის ზრდა-განვითარება. მაგრამ ხანდახან, როცა ადამიანი იზრდება, იწყებს ამ ზრდის წინააღმდეგობის გაწევას, ამჯობინებს კომფორტს და ცნობადობას ცვლილებების გაურკვევლობას. სიმართლე ის არის, რომ პიროვნული ზრდა სიცოცხლის პროცესია. ეს ეხება უწყვეტ სწავლას, განვითარებას და სწრაფვას, იყოთ საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია, როგორიც მას სურს.

პიროვნული ზრდის თავიდან აცილებამ შეიძლება გამოიწვიოს სტაგნაცია, როგორც პირადად, ასევე სხვების თვალში. მაგრამ მისი მიღება აჩვენებს, რომ ადამიანი არის გონებაგახსნილი, ადაპტირებადი და სურს ისწავლოს - პატივისცემის ღირსი თვისებები.

მორიელის სასიყვარულო პროგნოზები 2024 წლისთვის