რა არის როდიოლა და საოცარი სარგებელი ჯანმრთელობისთვის:

როდიოლა არის ბალახი, რომელიც იზრდება ევროპისა და აზიის ცივ, მთიან რეგიონებში. როდიოლა ასევე ცნობილია როგორც არქტიკული ფესვი ან ოქროს ფესვი და მისი სამეცნიერო სახელია Rhodiola rosea.

რა სარგებელი მოაქვს როდიოლას?

Სტრესის შემცირება:

გარდამქმნელი ნივთიერებები, როგორიცაა Rhodiola rosea, ზრდის თქვენი სხეულის წინააღმდეგობას სტრესის მიმართ, მძიმე სამუშაოს დროს. ასევე ნაჩვენებია, რომ Rhodiola აუმჯობესებს დაღლილობის სიმპტომებს, რაც შეიძლება მოხდეს ქრონიკული სტრესის დროს.

ებრძოლე დაღლილობას

აღმოჩნდა, რომ როდიოლას აქვს დადებითი გავლენა დაღლილობისა და სიფხიზლის დონეზე.

ხელს უწყობს დეპრესიის სიმპტომების შემცირებას:

Rhodiola rosea-ს აქვს ანტიდეპრესანტული თვისებები თქვენს ტვინში ნეიროტრანსმიტერების დაბალანსებით, რაც დადებითად იმოქმედებს ნეიროტრანსმიტერებზე, რომლებიც გავლენას ახდენენ განწყობასა და ემოციებზე.

ტვინის ფუნქციის გაუმჯობესება:

როდიოლას შეუძლია გაათავისუფლოს გონებრივი დაღლილობა, გააუმჯობესოს ძილის დონე და გაზარდოს გონებრივი მოტივაცია, რაც თავის მხრივ იწვევს მუშაობის გაუმჯობესებას.

დიაბეტის სამკურნალოდ:

როდიოლა უფრო ეფექტურს ხდის ჰორმონ ინსულინს. ეს მნიშვნელოვანია თქვენი შაქრის დონის გასაკონტროლებლად. როდიოლაში შემავალ აქტიურ ინგრედიენტს შეუძლია დაიცვას პანკრეასის ინსულინის წარმომქმნელი უჯრედები, რომლებიც ცნობილია როგორც ბეტა უჯრედები.   

იცავს ღვიძლს:

ის შეიძლება იყოს დამცავი წამლისგან გამოწვეული ღვიძლის დაზიანებისგან და ამ ნივთიერებისგან სალიდროზიდი როდიოლაში შემავალ აქტიურ ნივთიერებას შეუძლია დაიცვას ღვიძლი ცხიმოვანი ღვიძლის მიერ გამოწვეული ჟანგვითი დაზიანებისგან.

როდის შეიძლება ჭამა? უმჯობესია როდიოლას მიღება უზმოზე, მაგრამ არა ძილის წინ, რადგან მას აქვს მცირე მასტიმულირებელი ეფექტი.

სხვა თემები:

გაეცანით სალბის ბალახის ხუთ ყველაზე მნიშვნელოვან სარგებელს

ლიმონის ზეთის საიდუმლოებები ჩვენი ჯანმრთელობისთვის

ჟასმინის ზეთის საოცარი საიდუმლოებები ჩვენი სხეულის ჯანმრთელობისთვის

სპირულინას წყალმცენარეებიდან … ჩვენი ჯანმრთელობის ხუთი საოცარი საიდუმლო