რვა სწრაფი საშუალება ძლიერი თავის ტკივილისთვის

მამაკაცი 

თუ თქვენი თავის ტკივილი გამოწვეულია დეჰიდრატაციით, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მოიხსნათ ტკივილი უამრავი წყლის დალევით, რაც თავის ტკივილის ძალიან ეფექტური საშუალებაა. უბრალოდ დალიეთ ერთი ჭიქა წყალი და დალიეთ მცირე ყლუპები მთელი დღის განმავლობაში, რათა დატენიანოთ თქვენი სხეული და შეამსუბუქოთ ტკივილი თავის ტკივილის დროს.

დიეტა

დაბალანსებული დიეტა ამცირებს ჯანმრთელობისა და ესთეტიკურ ბევრ პრობლემას, აძლიერებს ორგანიზმის იმუნიტეტს და ებრძვის ინფექციას. სითხეები ამცირებს წნევას და ანთებას, გარდა ამისა, თბილი წყლის დალევა ხსნის სინუსებს, ამცირებს ანთებას და ათავისუფლებს თავის ტკივილს.
ვიტამინი C მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც ებრძვიან სინუსურ ინფექციებს და აძლიერებენ იმუნურ სისტემას. მიირთვით C ვიტამინით მდიდარი საკვები, როგორიცაა ფორთოხალი, ლიმონი, ანანასი, ბროკოლი, მარწყვი, გარგარი და ბროწეული. დალიეთ C ვიტამინით მდიდარი ჩაი, როგორიცაა ლიმონი ან მწვანე ჩაი. ცხარე საკვები დაგეხმარებათ გათავისუფლდეთ ცხვირის შეშუპებისგან და გაათავისუფლოთ თავის ტკივილი.

ალზანჯბილი 

ჯანჯაფილი შეიცავს ანთების საწინააღმდეგო და ტკივილგამაყუჩებელ თვისებებს სინუსური თავის ტკივილის სამკურნალოდ. ჯანჯაფილის ახალი ფესვი დაჭერით ნაჭრებად და ადუღეთ წყალში 10 წუთის განმავლობაში.
დალიეთ სანამ თბილია ან თანაბარი პროპორციით შეურიეთ ჯანჯაფილისა და ლიმონის წვენი და დალიეთ დღეში ორჯერ.
ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ პასტა ორი სუფრის კოვზი წყლისა და ერთი ჩაის კოვზი ჯანჯაფილის ფხვნილისგან, კარგად აურიეთ და პირდაპირ შუბლზე წაისვით.

პიტნის ზეთი

პიტნის ზეთი თავის ტკივილის ერთ-ერთი საუკეთესო საშინაო საშუალებაა და აქვს დამამშვიდებელი თვისებები, რაც ხელს უწყობს თავის ტკივილის მკურნალობას.
აიღეთ რამდენიმე წვეთი პიტნის ზეთი და ნაზად შეიზილეთ შუბლზე და კისრის უკანა მხარეს ტკივილის მყისიერი შესამსუბუქებლად. კიდევ ერთი გზაა ჩაის კოვზი ხმელი პიტნის დამატება ჭიქა მდუღარე წყალში და ცოტა თაფლში. დატოვეთ. 10 წუთი და შემდეგ დალიეთ.

ყინულის პაკეტები

ყინულის ან ცივი კომპრესების გამოყენება შესაძლებელია შაკიკის ან სინუსური თავის ტკივილის სამკურნალოდ.თავის ტკივილის მოსაშორებლად საჭიროა დაზიანებულ ადგილას სისხლის ნაკადის შეზღუდვა. აიღეთ პირსახოცი და ჩადეთ ყინულის წყალში, ცოტა შეიზილეთ, რომ ზედმეტი წყალი მოიშოროს, შემდეგ პირდაპირ შუბლზე დაიდეთ და ხუთი წუთის განმავლობაში გააჩერეთ, ასევე შეგიძლიათ აიღოთ რამდენიმე ყინულის კუბიკი და წაისვით შუბლზე.

ალტფაჰ

ვაშლი ძალიან ეფექტურია თავის ტკივილის დროს. საკმარისია დღეში ერთი ვაშლი მიირთვათ, რომ მიიღოთ საუკეთესო შედეგი და დაასხით მარილი. ის ინარჩუნებს მჟავას დონეს ორგანიზმში. შემდეგ დალიეთ თბილი წყალი. ვაშლი, ვაშლის წვენი. და ძმარი შეიძლება გამოვიყენოთ უბრალოდ თავის ტკივილთან საბრძოლველად.მწვანე ვაშლის სუნი შეიძლება ეს ხელს უწყობს შაკიკის თავის ტკივილის შემცირებას.
ალტერნატიულად, ჩაასხით 3-4 სუფრის კოვზი ვაშლის ძმარი დიდ თასში ცხელ წყალში, მოათავსეთ პირსახოცი თავზე და შეისუნთქეთ ორთქლი 10-დან 15 წუთის განმავლობაში.

დარიჩინი

აურიეთ 1 სუფრის კოვზი დარიჩინის ფხვნილი, 2/5 ჩაის კოვზი სანდლის ხის ფხვნილი და წყალი პასტის მისაღებად, წაისვით ნარევი შუბლზე, გაიჩერეთ 8-XNUMX წუთი და ჩამოიბანეთ წყლით.

კოფეინი

კოფეინირებული სასმელები (ყავა, შავი ან მწვანე ჩაი და ა.შ.) დაგეხმარებათ თავის ტკივილის სიმპტომების მკურნალობაში, რადგან თავის ტკივილი ზრდის ადენოზინის დონეს სისხლში და კოფეინი ხელს უწყობს ადენოზინის რეცეპტორების ბლოკირებას. კოფეინის შემცველი სასმელები, განსაკუთრებით მაღალი არტერიული წნევის მქონე სასმელები არ უნდა იქნას ჭარბად მოხმარებული.

 სხვა თემები: 

რკინის დეფიციტის სიმპტომები ქალებში და მისი მკურნალობის გზები

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج