შეიტყვეთ საკვების შესახებ, რომელიც ხელს უწყობს მსხვილი ნაწლავის გაწმენდას:

მსხვილი ნაწლავი შეიცავს მილიარდობით ჯანსაღ ბაქტერიას, რომლებსაც აქვთ უნარი ებრძოლონ შემოჭრილ „მავნე ბაქტერიებს“. თუ მუდამ გაბერილი ხართ და კუჭ-ნაწლავი ზარმაცი გაქვთ, იცოდეთ, რომ უნდა მოიცილოთ ეს ტოქსინები.
არასწორმა კვებამ, უმოძრაო ცხოვრების წესმა და ნაწლავის ხშირმა პრობლემებმა შეიძლება გამოიწვიოს კოლორექტალური კიბო
მსხვილი ნაწლავის გასაწმენდად აქ არის რამოდენიმე საუკეთესო საკვები ბუნებრივი დეტოქსიკაციისთვის:

ლიმონი:

ლიმონს აქვს ანტისეპტიკური თვისებები, რომელსაც აქვს უნარი ებრძოლოს ჩვენს ორგანიზმში მავნე ბაქტერიებს. ლიმონიანი წყალი შესანიშნავად ამცირებს მსხვილ ნაწლავში მცხოვრები მავნე ბაქტერიების რაოდენობას.
ლიმონს ასევე აქვს უნარი შეამციროს ქოლესტერინი, შეამციროს ცხიმოვანი უჯრედები და შეინარჩუნოს სისხლში შაქრის დონე.

ჩილის წიწაკა:

ცხარე წიწაკას აქვს მრავალი დადასტურებული სარგებელი ჯანმრთელობისთვის. წიწაკა შეიცავს კაპსაიცინს, რომელიც აქვეითებს მადას, ზრდის ენერგიას, ზრდის ცხიმების წვას, ამცირებს ქოლესტერინს და ამცირებს კიბოს უჯრედების რაოდენობას. ყველა ეს ქმედება აუცილებელია მსხვილი ნაწლავის ჯანმრთელობისთვის.

ჯანჯაფილი:

ჯანჯაფილი მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სანელებელია. იგი გამოიყენებოდა ფეხიდან სხვადასხვა დაავადების სამკურნალოდ, მისი ანტისეპტიკური თვისებების გამო.

ვაშლი:

ვაშლს აქვს მრავალი სასარგებლო თვისება ჯანმრთელობისთვის, ეს ხილი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, ბოჭკოებს და ფიტოქიმიკატებს
ეს ფიტოქიმიკატები ეფექტურია ქოლესტერინის შესამცირებლად, გულის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად და კიბოს უჯრედების - განსაკუთრებით მსხვილი ნაწლავის კიბოს - ზრდის თავიდან ასაცილებლად.

ზღვის მარილი:

ზღვის მარილებს აქვთ წყლის რეგულირების უნარი მთელ სხეულში, ხელს უწყობენ ჯანსაღი pH ბალანსს თქვენს უჯრედებში და შთანთქავენ საკვების ნაწილაკებს ნაწლავებით.