ხუთი რამ, რაც ემოციურად უფრო ჭკვიანს გხდის

თვითშემეცნება: ჩვენი გრძნობებისა და გრძნობების გაცნობიერება იმის ცოდნით, რაც ჩვენ სუსტები და ძლიერები ვართ.

თვითრეგულირება: რეაქციების კონტროლი და ნეგატიური გრძნობების არ ზემოქმედება, მათთან ურთიერთქმედება და მათი შემცირება

მოტივაცია: წარმატებულ ადამიანებს აქვთ მუდმივი მოტივაცია ყოველდღე

სოციალური უნარები: კომუნიკაციის უნარები, შეტყობინების მიწოდების გამორჩეული გზა და სხვადასხვა სახის ურთიერთობები

ემოციური თანაგრძნობა: სხვების მიმართ გრძნობა და ადამიანების დახმარება სხვადასხვა ემოციურ სიტუაციებში და მათთვის გადაწყვეტილებების მიწოდება, მათ შორის ბედნიერებისა და გრძნობების გაზიარება.