რამაზანში თავი უნდა შეიკავოთ ამ საკვებისგან

რამაზანში თავი უნდა შეიკავოთ ამ საკვებისგან

მარხვის თვე თითქმის დასრულდა და ჩვენ კვლავ ყოველდღე ვკითხულობთ არასწორი კვების ჩვევების შესახებ, რომლებიც გვიქმნის მძიმე პრობლემებს, რაც გავლენას ახდენს ჩვენი მარხვის საათებზე მეორე დღეს.

ამ ცუდი კვების ჩვევებს შორის, ექიმმა ასემ აბუ არაბმა, ეგვიპტის ეროვნული კვლევითი ცენტრის შხამების განყოფილების პროფესორმა, გააფრთხილა იგი სამედიცინო ბიულეტენის საშუალებით, სადაც მან გააფრთხილა რამადანის პერიოდში სწრაფი კვების ჭამაზე.

დოქტორმა ასემ აბუ არაბმა განმარტა, რომ სწრაფი კვება არის ტერმინი, რომელიც აღწერს საკვებს, რომელიც მზადდება სწრაფად და მარტივად, ასე რომ დაზოგავს დროსა და ძალისხმევას, როგორიცაა სხვადასხვა სახის ხორცი, რომელთაგან ყველაზე მნიშვნელოვანია ბურგერი, ჰოთ-დოგი, ძეხვი, ღვიძლი. და ორივე სახის შაურმა, ასევე შემწვარი კარტოფილი, სხვადასხვა სახის სენდვიჩების, გამაგრილებელი სასმელების და სამრეწველო ხილის წვენების გარდა, ამ საკვების ყველაზე მნიშვნელოვანი მახასიათებელია ცხიმის, ნატრიუმის, შაქრისა და კალორიების მაღალი შემცველობა.

მკვლევარმა ურჩია ეროვნულ კვლევით ცენტრს თავი შეიკავოს ამ საკვებისგან ხანგრძლივი უზმოობის შემდეგ, რადგან ისინი იწვევენ საჭმლის მონელებას, გარდა იმისა, რომ ამაღლებენ სისხლში ქოლესტერინის დონეს და ამ საკვებთან შეგუებას გამოიწვევს წონის მატებას, სიმსუქნეს. გულ-სისხლძარღვთა დაავადება, მაღალი წნევა და ა.შ. და საუზმე. ან სუჰურმა ამ კერძებზე შეიძლება გამოიწვიოს ძილის დარღვევა და შფოთვა, გარდა საჭმლის მომნელებელი დარღვევებისა და საკვების მოწამვლისა, რაც შეიძლება გამოწვეული იყოს არაჯანსაღი ან დაბინძურებული საკვების ჭამით და თანმხლები სიმპტომებით, როგორიცაა დიარეა. მუცლის ტკივილი, ღებინება და სხვა.