ჯანსაღი კანისთვის აუცილებელი ვიტამინები

ვიტამინი A: მნიშვნელოვანია კანში ეპითელური ქსოვილის შენარჩუნება და კანის უჯრედების დაცვა თავისუფალი რადიაციის მიერ გამოწვეული გარკვეული დაზიანებისგან, რომელიც პასუხისმგებელია დაბერების პროცესზე.

ვიტამინი B2: ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი ვიტამინი ორგანიზმის მექანიკური პროცესების განვითარებისთვის, ამიტომ აუცილებელია კანისთვის და თმისა და ფრჩხილების ზრდისთვის.

ვიტამინი B3: ის ხელს უწყობს კანში სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, რაც თავის მხრივ ხელს უწყობს კანის უჯრედებისთვის საკვები ნივთიერებების მიწოდებას.

ვიტამინი B5: ეს არის სტრესის საწინააღმდეგო ვიტამინი, რომელიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს თირკმელზედა ჯირკვლებში ჰორმონის სეკრეციის რეგულირებაში და ეხმარება სტრესის წინააღმდეგ ბრძოლაში, მოქმედებს კანის დაზიანებაზე.