როგორ დავძლიოთ დეპრესია და იმედგაცრუება სამსახურის დაკარგვის შემდეგ?

სამსახურის დაკარგვა არ არის ის, რაც შეუმჩნეველი რჩება. სამსახურის დაკარგვამ უნდა გამოიწვიოს მრავალი ფსიქოლოგიური პრობლემა და კრიზისი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია და იზოლაცია, მაგრამ იყავით მოთმინება.მაგრამ შეანელეთ , არც ისე ცუდია, ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფსიქოლოგის გაზეთ Mirror-ის აზრით, სამსახურის დაკარგვა შესაძლოა უკეთესი დასაწყისი იყოს უკეთესი ცხოვრებისთვის.

სადაც სამსახური დაკარგულმა ქალმა ბრიტანულ გაზეთს გაუგზავნა და წერილის ტექსტში თქვა: „მე ვარ 40 წლის ქალი და ძალიან იმედგაცრუებული ვიგრძენი, რადგან ოქტომბერში სამსახური დავკარგე. საშობაოდ ენთუზიაზმიც კი ვერ მოვიპოვე, მიუხედავად იმისა, რომ ჩემმა პარტნიორმა და ოჯახმა ყველაფერი გააკეთეს ჩემს გასამხნევებლად. ფინანსურად ყველაფერი კარგადაა; იმის გამო, რომ ჩემს პარტნიორს აქვს სამსახური და მას შეუძლია დაფაროს ჩვენი ხარჯები, გარდა ამისა, მე მივიღე გარკვეული თანხა, რაც ჩემს ცხოვრებაში მომგებიანი იქნება. მაგრამ პრობლემა ის არის, რომ მე ძალიან მომეწონა ჩემი სამუშაო და თითქმის 10 წელია იქ ვარ. მე ავაშენე ჩემი სოციალური წრე იმ ადამიანების გარშემო, ვისთანაც ვმუშაობდი და ახლა თავს სრულიად დაკარგულად ვგრძნობ. თითქოს 23 წლიდან ვიწყებ თავიდან და ამის ნდობა არ მაქვს. ძალიან მეშინია მცდელობის, ამიტომ გულწრფელად ვცდილობდი სხვაგან მეპოვა სხვა როლი. იმედგაცრუება მე XNUMX წლიდან ვმუშაობ სრულ განაკვეთზე და სხვა არაფერი ვიცი. უმიზეზოდ ტირილს ვაგრძელებ და აღელვებას ვერ ვიტან. მეწყინა, რომ სამსახური დავტოვე, სხვები კი დარჩნენ. ეს ჩემთვის არასასიამოვნოა, რადგან ჩვეულებრივ თავს ოპტიმისტად ვგრძნობ, მაგრამ ამან ნამდვილად დამწყვიტა, რა მოხდა?"

მამობის მნიშვნელობის სრულყოფილი სურათი მშობლებს აგრძნობინებს წარუმატებლობას

უკეთესი შესაძლებლობა გელოდებათ!!!!!!

კოლინი, სოციოლოგიის ექსპერტი, პასუხობს:
„უპირველეს ყოვლისა, მინდა გითხრათ, რომ თქვენი გრძნობები ნორმალურია, დიდი რამაა დაკარგო ის, რაც თითქმის 10 წელია გქონია, რაც შენს ცხოვრებაში ასეთი დიდი ნაწილი იყო. თქვენ იმყოფებით უცნობ ტერიტორიაზე, რომელიც ყოველთვის საშინელია.
თუმცა, სამსახურის დაკარგვა ასევე შეიძლება იყოს შესანიშნავი შესაძლებლობა, გააკეთო რაღაც ახალი და გააუმჯობესო შენი ცხოვრება სხვადასხვა გზით. ამ დღეებში, 17 წლის გახდე ასევე ნიშნავს, რომ ჯერ კიდევ ახალგაზრდა ხარ, XNUMX წლიანი დიდი გამოცდილებით, რომელიც შეგიძლია შესთავაზო სხვა დამსაქმებლებს.
კარგია, რომ დრო დაუთმოთ, თუ ამას ვერ იტანს, არა მხოლოდ საკუთარი თავის გონებრივად აღდგენისთვის, არამედ უბრალოდ ისიამოვნეთ იმის კეთებით, რაც გსურთ. სამსახურში დაბრუნების შემდეგ შეიძლება აღარასოდეს მოგცეთ ეს შესაძლებლობა და არ მინდა ინანოთ წარსულზე ფოკუსირებისთვის დროის დაკარგვა“.