როგორ აძლიერებთ თავდაჯერებულობას?

 ის პიროვნება დარწმუნებულია თავის კვალდაკვალ, რომელიც აკანკალებს თავის ფეხქვეშ ადგილებს და ყველა მისკენ მიმართავს როგორც თაყვანისმცემლებს. ეს ყოვლისშემძლე ღმერთის დედოფალია თუ უწყვეტი ვარჯიშის შედეგია? ჩვენ ყველანი მივდივართ ამ ძლიერ დამოუკიდებელ პიროვნებასთან და შესაძლოა, ყველაზე გამორჩეული რამ, რაც ინდივიდს მიზნების მიღწევამდე მიჰყავს, არის მისი ძლიერი პიროვნება და თავდაჯერებულობა, როდესაც ადამიანი დარწმუნებულია საკუთარ თავში და საკუთარ შესაძლებლობებში, ის აუცილებლად მიაღწევს იმას, რაც სურს, გარკვეული პერიოდის შემდეგაც კი, და, როგორც წესი, ნდობის დაკარგვა უფრო სწრაფად ხდება. ვიდრე ხელახლა მოიპოვო, რა იგულისხმება თავდაჯერებულობაში? და რა იწვევს მის დაკარგვას? როგორ შეიძლება მისი ხელახლა აღდგენა?

თავდაჯერებულობა განისაზღვრება, როგორც პიროვნების გრძნობა საკუთარი თავისა და მისი ღირებულების შესახებ, ამ გრძნობის გადატანა მის მოძრაობებში, ქმედებებში და სიტყვებში, სხვებთან ურთიერთობის მეთოდის გარდა, როდესაც მისი თავდაჯერებულობა მაღალია, ეს აისახება მისი ქცევა ძალიან ბუნებრივად გარშემომყოფებთან და მისი გულგრილობა არაფრის მიმართ; რადგან მან იცის სად წავიდეს და როგორ წავიდეს, ხოლო ამ გრძნობის ნაკლებობა ყოველთვის აგრძნობინებს, რომ მას უთვალთვალებენ და ყოველთვის ღელავს და ეშინია.

რა არის თავდაჯერებულობის ნაკლებობის მიზეზები?

მათ ზომაზე დიდი ნივთების მიცემა და ტვეელჰა.

ყოველთვის გრძნობთ, რომ გარშემომყოფები გიყურებენ და აკონტროლებენ თქვენს მოძრაობებს.

სხვებთან დაპირისპირების შეუძლებლობა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც გრძნობთ შიშს და შფოთვას თქვენი რომელიმე ქმედების გამო.

მუდმივი განცდა, რომ სუსტი ადამიანი ხართ და სხვებს მიჰყვებით, მაგალითად, ძალიან მარტივ საკითხებში გადაწყვეტილების მიღების უუნარობა.

სამწუხაროდ, ყველა ამ მიზეზის და სხვა მიზეზის განცდა რეალობად იქცევა, რეალობად იქცევა, რომელსაც თავდაჯერებულობის ნაკლებობა ჰქვია და ეს მიზეზები წარმოიქმნება წარუმატებლობის შედეგად კონკრეტულ საგანში, როგორიცაა სწავლა ან სამუშაო და შემდგომი გამოვლენა. ოჯახისა და მეგობრების მხრიდან მკაცრი და მავნე კრიტიკის გარდა, გარდა იმისა, რომ თქვენ შეადარებთ საკუთარ თავს სხვებთან შესაძლებლობებისა და შესაძლებლობების თვალსაზრისით, გარდა იმისა, რომ არ დაეყრდნოთ სხვებს მარტივ საკითხებში, როგორიცაა მშობლები, და არ მოგცეთ საშუალება დაამტკიცოთ. საკუთარ თავს, ეს ყველაფერი იწვევს თავდაჯერებულობის დაკარგვას.

ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი არის თქვენი თვითშეფასების გაძლიერება, როგორ?

მოდით დღეს გაჩვენოთ ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯები თავდაჯერებულობის გასაძლიერებლად.

პირველ რიგში, ყოველთვის უნდა შეაქო საკუთარი თავი, რადგან ამ პლანეტის პირისპირ ნებისმიერ ადამიანს აქვს დადებითი ასპექტები, რომლებიც განასხვავებს მას სხვებისგან, ფოკუსირება მოახდინეთ ამ ასპექტებზე და სწორად ისარგებლეთ მათგან, რომ გახდეთ განსაკუთრებული ადამიანი, მაგრამ თქვენ უნდა იყოთ. ფრთხილად, რომ არ მიაღწიო ამპარტავნობის დონეს, რათა თავი გულუბრყვილო და წვრილმან ადამიანად აქციო.სხვის თვალსაზრისი.

ყოველთვის იზრუნე საკუთარ თავზე, განსაკუთრებით შენს გარეგნობაზე.როგორც წესი, როცა ადამიანი ელეგანტური და მოწესრიგებულია, ჩაცმულობით თუ ვარცხნილობით, ის თავს კომფორტულად და შინაგან კმაყოფილებას გრძნობს და არ გჭირდება რთული საქმეები, რომ გამოიყურებოდე ელეგანტურობაში, რადგან ელეგანტურობა მასშია. სიმარტივე.

შეეცადეთ შექმნათ უნიკალური მეგობრობა, რადგან ეს გეხმარებათ გაერთიანდეთ და გაიგოთ სხვადასხვა იდეების შესახებ და ჩაერთოთ სასარგებლო დისკუსიებში, რაც აუმჯობესებს თქვენს დისკუსიის დონეს და უნარს შეერიოთ ადამიანთა დიდ რაოდენობას.

დაკავდით თქვენი საყვარელი ჰობიებითა და აქტივობებით, როგორიცაა მაგალითად სპორტი, გარდა იმისა, რომ ჯანსაღი და სასარგებლოა თქვენი სხეულისთვის, ასევე გეხმარებათ გათავისუფლდეთ თქვენში არსებული უარყოფითი ენერგიისგან. ყოველთვის სცადე ახალი ნივთები და საგნები, რუტინა კლავს და ართმევს შიგნით დამალულ ნივთებს.