როგორ მოქმედებს ჩვენი საკვები ჩვენს განწყობაზე?

სანამ გკითხავ როგორ ხარ, გკითხავ რას მიირთმევდი ლანჩზე ან ვახშამზე და მერე გეტყვი რას აკეთებ.“MedicalXpress”-ის მიერ გამოქვეყნებულ უახლეს კვლევაში საუბარია გუნებაზე საკვების გავლენას.

წარმოდგენილი კვლევა მოიცავდა ონლაინ კითხვარის ჩატარებას მოხალისეთა დიდ რაოდენობაზე, მათი კვების ჩვევებისა და ფსიქოლოგიური მდგომარეობის იდენტიფიცირებით.

შედეგების შეგროვებისა და ანალიზის შემდეგ მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ 18-29 წლის ადამიანებში ფსიქოლოგიური მდგომარეობა ან განწყობა საგრძნობლად უმჯობესდება.

ისინი ბევრ ხორცს მოიხმარენ და თითქმის რეგულარულად მიირთმევენ.

რაც შეეხება 30 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებს, აღინიშნა, რომ ისინი თავს არიდებენ საკვებს და საკვებს, რომელიც შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, როგორიცაა წითელი ღვინო, მწვანე ჩაი და ლობიო.

ვინაიდან ეს პროდუქტები იწვევს ფსიქოლოგიურ აშლილობას და ქმნის სტრესულ მდგომარეობას.

ბრიტანელმა მეცნიერებმა დაასკვნეს, რომ აქატი, წითელი ყურძენი, სოკოს და ოსპის გარდა, ხასიათდება მისი დიდი როლით საჭმლის მომნელებელი სისტემის მრავალი დაავადების პროფილაქტიკასა და მკურნალობაში.