არ დაიბანოთ სახე დღეში ორჯერ მეტი

არ დაიბანოთ სახე დღეში ორჯერ მეტი

სახის ყოველდღე დილით დაბანა ბევრისთვის ყოველდღიურ რუტინად ითვლება.ეს არის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი საშუალება ჯანსაღი კანის შესანარჩუნებლად.ასევე აუცილებელია პირადი ჰიგიენისთვის, განსაკუთრებით კოსმეტიკური საშუალებების მოყვარული ქალებისთვის.მაგრამ რამდენად ხშირად უნდა იყოს ეს. შესრულებულია?

ამასთან დაკავშირებით, სტეფანი საქსტონ დენიელსმა, Westlake Dermatology Hospital-ის ბორტზე სერტიფიცირებულმა დერმატოლოგმა, განმარტა, რომ ეჭვგარეშეა, რომ სახის დაბანა შეიძლება სასარგებლო იყოს, რადგან ის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჭუჭყის, ზეთების, მკვდარი კანის უჯრედების, მაკიაჟის მოცილებაში. და ნივთიერებები, რომლებიც ბლოკავს ფორებსა და ჯირკვლებს, მაგრამ მან დაამატა: "თუ წინა ღამით დაიბანე სახე, ნამდვილად გჭირდებათ ამის გაკეთება რამდენიმე საათის შემდეგ?"

მან განაგრძო: „სახის ზედმეტად დაბანამ შეიძლება ზოგიერთ შემთხვევაში დაარღვიოს კანის მიკრობიომი და გააძლიეროს კანის დაავადებები, როგორიცაა დერმატიტი პირის ღრუს გარშემო ან მგრძნობიარე კანი“.

მან ხაზგასმით აღნიშნა, რომ ადამიანების უმეტესობისთვის, ძილის წინ სახის უბრალოდ გაწმენდა საკმარისი უნდა იყოს.

ორჯერ ცხიმიანი კანისთვის

თავის მხრივ, დერმატოლოგმა კეროლაინ სტოლმა თქვა, რომ როდესაც საქმე ეხება რამდენჯერ უნდა გაიწმინდოს ადამიანმა კანი, არ არსებობს ერთი პასუხი, რომელიც ყველას მოერგება და ეს დამოკიდებულია კანის ტიპზე, როგორც იტყობინება “. ჯანმრთელობის“ ვებსაიტზე.

მან განმარტა, რომ ზოგიერთი ადამიანისთვის, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც აკნე აწუხებს ან ცხიმიანი კანი აქვს, სახის დაბანა დღეში ორჯერ შეიძლება სასარგებლო იყოს, რადგან დილით სახის დაბანა ხელს უწყობს ცხიმებისა და კანის მკვდარი უჯრედების მოცილებას, რამაც შეიძლება ფორების ჩაკეტვა.

მისი თქმით, ეს ასევე კარგი საშუალებაა კანის მოვლის საშუალებების, მათ შორის ცვილისა და მძიმე ზეთების მოსაშორებლად.

ასევე, დილით ამ ჭუჭყის, კანის ზეთების და ა.შ. მოშორება ამცირებს ფორების დახშობის და გამონაყარის შესაძლებლობას, თქვა სტეისი ტოლმა, მედიცინის დოქტორი, MPH, დერმატოლოგი. მას ასევე შეუძლია თავიდან აიცილოს კანის უჯრედების დაგროვება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მოსაწყენი ან არაჯანსაღი გარეგნობა, თქვა მან.

მიუხედავად იმისა, რომ სახის გაწმენდა დილით ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია გააუმჯობესოს კანის ჯანმრთელობა, ეს ყველასთვის აუცილებელი არ არის.

წყალი სარეცხი საშუალებების გარეშე

თუ ადამიანს სურს შეაჩეროს სახის დაბანის რუტინა, გაღვიძების შემდეგ მისი სახის წყლით გაჟღენთვა შეიძლება კარგი ვარიანტი იყოს, გვირჩევს Stoll.

კერძოდ, მან თქვა: „მგრძნობიარე ან მშრალი კანის მქონე ადამიანებისთვის, წყლის გამოყენება გამწმენდის გარეშე დილით შეიძლება იყოს საკმარისი და არ მოაცილებს არცერთ დამცავ ლიპიდს, რომელიც ხელს უწყობს კანის ბარიერს“.

მან ასევე დაამატა: „ცხიმიანი კანის მქონე ადამიანებისთვის ან მათთვის, ვინც ეძებს პროდუქტის ან ნარჩენების ამოღებას წინა ღამის განმავლობაში, დილით მიცელარული წყლით გაწმენდა შეიძლება სასარგებლო იყოს“.

გასათვალისწინებელია სხვა ვარიანტები, როგორიცაა დამატენიანებელი ნისლი, ტონერი ან წინასწარ დატენიანებული სახის ტილოები, რომლებსაც შეუძლიათ სწრაფად და მარტივად განაახლონ კანი სრული დაბანის საჭიროების გარეშე.

კანის მოვლის რუტინის შექმნისას რამდენიმე პუნქტი უნდა გაითვალისწინოთ:

კანის ტიპი

განსაზღვრეთ თქვენი კანის ტიპი, რათა აირჩიოთ პროდუქტები, რომლებიც თქვენს მოთხოვნებს აკმაყოფილებს. მშრალი, ცხიმიანი, კომბინირებული და მგრძნობიარე კანის ტიპებს შეიძლება დასჭირდეთ სხვადასხვა პროდუქტები და ინგრედიენტები.

გაწმენდა

ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია დილის ნაზი გამწმენდი ურჩევნია, ზოგი კი შეიძლება გამოიყენოს ალტერნატივა, როგორიცაა სველი ტილოები ან წყალი.

მზის კრემი

წაისვით მზისგან დამცავი საშუალება დილით, რათა დაიცვათ თქვენი კანი მავნე ულტრაიისფერი სხივებისგან, თავიდან აიცილოთ ნაადრევი დაბერება და შეამციროთ კანის კიბოს რისკი. მოძებნეთ მზისგან დამცავი საშუალებები, რომლებიც უზრუნველყოფენ ფართო სპექტრის დაფარვას SPF 30 ან უფრო მაღალი.

მკურნალობა

იფიქრეთ კონკრეტული შრატების ან სამკურნალო საშუალებების გამოყენებაზე, როგორიცაა ვიტამინი C, ჰიალურონის მჟავა ან ნიაცინამიდის შრატები, რომლებსაც შეუძლიათ მიმართონ კანის სპეციფიკურ პრობლემებს, როგორიცაა წვრილი ხაზები, გაუფერულება და ჰიპერპიგმენტაცია.

თხის რქის სასიყვარულო ჰოროსკოპი 2024 წლისთვის