გააკეთეთ ეს ჰობი თქვენი ინტელექტის გასაზრდელად

ახალი უნარების შესწავლა ტვინს აიძულებს შექმნას ნერვული გზები, რაც მას უკეთესად და სწრაფად ამუშავებს.

1- ახალი ენის შესწავლა: ახალი ენის შესწავლა ეხმარება გონებას იმუშაოს ნებისმიერ გონებრივ აქტივობაში და ეს მოიცავს დაგეგმვასა და პრობლემის გადაჭრას.

2- მუდმივად ვარჯიში: სპორტის უწყვეტი ვარჯიში ასტიმულირებს ორგანიზმს დამახსოვრების, სწავლის, ფოკუსირებისა და გაგებისკენ და ზრდის გონებრივ სიმწიფეს.

3- კითხვა: ამცირებს სტრესს და ზეწოლას, რაც თავის მხრივ თავს უკეთ გრძნობთ და ზრდის ინტელექტს და ემოციურ ინტელექტს

4- მედიტაცია: მედიტაცია ეხმარება აკონტროლოს და გააკონტროლოს ტვინის ტალღები და გაზარდოს ღრმა ემოციური მდგომარეობა, რომლითაც მას შეუძლია ცხოვრება

5- მოხარეთ თქვენი ტვინი: ჭადრაკი, თავსატეხები, მათემატიკა, კარტი და ვიდეო თამაშები ზრდის ნეიროპლასტიურობას

6- ნახატი: ნახატი ხელს უწყობს ჰორიზონტის გაფართოებას და ფართო ფანტაზიის განხორციელებას

7- მუსიკა: კვლევებმა აჩვენა, რომ მუსიკალურ ინსტრუმენტზე დაკვრა რეგულარულად ცვლის ტვინის ფორმას და უნარს და შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც თერაპია კოგნიტური უნარების გასაუმჯობესებლად.