ურთიერთობები

რა არის გამოსავალი ბავშვებში მადის ნაკლებობის პრობლემისგან?

რა არის გამოსავალი ბავშვებში მადის ნაკლებობის პრობლემისგან?

რა არის გამოსავალი ბავშვებში მადის ნაკლებობის პრობლემისგან?

ბავშვების კვება და მათი ადეკვატური და სასარგებლო კვებით მიღება დიდი გამოწვევაა მრავალი მშობლისთვის, განსაკუთრებით მათ ადრეულ წლებში, რადგან განვითარებად წლებში ნებისმიერმა დეფიციტმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ბავშვების ჯანმრთელობაზე. მაგრამ ხშირად ძნელია ბავშვების კვებით დაკმაყოფილება, შესაძლოა ცუდი მადის გამო, რაც ნაკლოვანებებს აძლევს. Times of India-ს მიერ გამოქვეყნებული მოხსენების თანახმად, სახლში არსებული რამდენიმე მარტივი ინგრედიენტი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ბავშვებში მადის ნაკლებობის პრობლემის მოსაგვარებლად.

ბავშვებში ცუდი მადის მიზეზები

ბავშვები ხშირად ირჩევენ სასიამოვნო და გემრიელ საკვებს, რაც იწვევს ჯანსაღი, მრავალფეროვანი კვების ნაკლებობას. ასევე შეიძლება იყოს სხვა მიზეზებიც, რომლებიც გავლენას ახდენენ ბავშვების მადაზე, როგორიცაა ყაბზობა, შებერილობა, გაციება, ცხელება, უმოძრაო ცხოვრების წესი ან შაქრით ან ზეთით მდიდარი საკვების გადაჭარბებული მიღება. ქვემოთ მოცემულია რეკომენდაციები ზოგიერთი საკვებისა და სასმელის შესახებ, რომელიც ხელს უწყობს ბავშვებში მადის დაქვეითებას.

ჯანჯაფილის ჩაი

ჯანჯაფილი შეიცავს აქტიურ ნაერთებს, რომლებიც ხელს უწყობენ მეტეორიზმის შემცირებას, საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას და მეტაბოლურ მაჩვენებელს, რაც აძლიერებს მადას. ჯანჯაფილის ჩაი ბავშვებისთვის შეიძლება დატკბეს 1 ჩაის კოვზი თაფლის დამატებით, რაც მას ტკბილ, გამაგრილებელ და საჭმლის მომნელებელ სასმელად აქცევს.

კამის სასმელი

ამ ტკბილი და ჯანსაღი სასმელის მოსამზადებლად შეგიძლიათ ერთი ჩაის კოვზი ცერეცო წყალში დაასველოთ ღამით. შემდეგ დილით წყალი გაფილტრეთ და ბავშვი საუზმის წინ ჭამს. კამის სასმელი ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას და ასევე მოქმედებს როგორც მადის დამთრგუნველი ნივთიერებათა ცვლის სიჩქარის გაზრდით. ცერეცოში ფერმენტების და ბოჭკოების არსებობა ხელს უწყობს შებერილობის შემცირებას და ბოჭკოვანი ხსნის შეკრულობას, რაც ასევე აუმჯობესებს მადას.

დარიჩინი და რეჰანი

მოხარშეთ ერთი ცალი დარიჩინის ჯოხი 5-7 რეჰანის ფოთლით 1 ჭიქა წყალში. შემდეგ ნარევს ფილტრავენ, სანამ დაუმატებენ 1 ჩაის კოვზ თაფლს და მწიკვ შავ პილპილს. ეს ჯანსაღი სასმელი ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის გაზრდას და აუმჯობესებს მადას.

ძმარი და ლიმონი აურიეთ

ექსპერტები გვირჩევენ ნარევის მომზადებისას გამოიყენოთ დიდი შუშის ბოთლი, ნახევარი ლიტრი ლიმონის წვენს დაუმატოთ ნახევარი ჩაის კოვზი თეთრი ძმარი, ორი სუფრის კოვზი თაფლი და ნახევარი ლიტრი თბილი წყალი. კარგად მორევის შემდეგ დახურეთ შუშის ბოთლი. ექსპერტები რეკომენდაციას უწევენ ბავშვს დღეში 2-3 სუფრის კოვზის მიცემას, რათა მიაღწიოს ხელშესახებ შედეგებს მადაში, მეტაბოლიზმის ამაღლებასა და ჯანმრთელობაში.

მაგუი ფარას ჰოროსკოპის პროგნოზები 2023 წლისთვის

რაიან შეიხ მუჰამედი

მთავარი რედაქტორის მოადგილე და ურთიერთობის განყოფილების უფროსი, სამოქალაქო ინჟინერიის ბაკალავრიატი - ტოპოგრაფიის დეპარტამენტი - ტიშრინის უნივერსიტეტი გადამზადებული თვითგანვითარების მიმართულებით

დაკავშირებული სტატიები

გადადით ზედა ღილაკზე
გამოიწერეთ ახლავე უფასოდ ანა სალვასთან ერთად თქვენ პირველ რიგში მიიღებთ ჩვენს სიახლეებს და ჩვენ გამოგიგზავნით შეტყობინებას ყოველი ახალის შესახებ ლა უიმე
სოციალური მედიის ავტო გამოქვეყნება პროგრამირება: XYZScripts.com