რა არის ღვიძლის ცხიმოვანი დაავადება და როგორია მისი სიმპტომები?

რა არის ღვიძლის ცხიმოვანი დაავადება და როგორია მისი სიმპტომები?

ღვიძლის ცხიმოვანი დაავადება, რომელსაც ასევე უწოდებენ ღვიძლის სტეატოზი, არის მდგომარეობა, როდესაც ადამიანს უვითარდება ღვიძლში ზედმეტი ცხიმი. ღვიძლის ცხიმოვანი დაავადების საშიშროება იმაში მდგომარეობს, რომ ამით დაავადებულ ადამიანებს არ აღენიშნებათ რაიმე სიმპტომი და, შესაბამისად, არ აწუხებთ სერიოზულ პრობლემებს, რაც იწვევს დაგვიანებულ დიაგნოზს და ღვიძლის შესაძლო დაზიანებას, ნათქვამია "Times of India"-ს მიერ გამოქვეყნებულ ინფორმაციაში.

ღვიძლის ცხიმოვანი დაავადება შეიძლება დაემართოს ნებისმიერს, არა მხოლოდ ალკოჰოლის მომხმარებელს, არამედ მდგომარეობას, რომელიც გავლენას ახდენს ადამიანებზე, რომლებიც არ სვამენ ალკოჰოლს, ეწოდება არაალკოჰოლური ცხიმოვანი ღვიძლის დაავადება (NAFLD). რჩება, რომ ღვიძლის ცხიმოვანი დაავადება, იქნება ეს უალკოჰოლო თუ ალკოჰოლური, სიცოცხლისთვის საშიშია და საჭიროებს სასწრაფო და გადამწყვეტ მკურნალობას.

ღვიძლის არაალკოჰოლური ცხიმოვანი დაავადება გავლენას ახდენს ადამიანებზე სიმსუქნის, ჯანმრთელობის ძირითადი პირობების და ცხოვრების არაჯანსაღი ჩვევების გამო, ისევე როგორც ძილის ჩვევები, რაც ბოლო კვლევებმა აჩვენა, რომ ასევე შეუძლია განსაზღვროს, არის თუ არა ადამიანი უფრო დიდი რისკის ქვეშ.

ძილისა და ღვიძლის პრობლემები

ძილი ჩვენი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია, რომელიც გვეხმარება გონების ძლიერად შენარჩუნებაში და ენერგიით შევსებაში. ძილის გარეშე ადამიანი მუდმივად იქნება დაღლილი და ამან შესაძლოა მასზე ფსიქოლოგიური გავლენა მოახდინოს. თუმცა, საინტერესოა, რომ ენდოკრინოლოგიის საერთაშორისო საზოგადოების მოხსენებაში ნათქვამია, რომ ადამიანის ძილი შეიძლება გავლენა იქონიოს ღვიძლის ცხიმოვანი დაავადების განვითარების რისკზე.

გვიანობამდე დგომა

ღვიძლის ცხიმოვანი დაავადება არის ღვიძლში ჭარბი ცხიმის დაგროვება, რაც ხშირად არასწორი დიეტისა და უმოძრაო ცხოვრების წესის შედეგია. მკვლევარის, იან ლიუს, სინგაპურის A*STAR კვლევითი და მეცნიერების სააგენტოს თქმით, ძილის ჩვევები, როგორიცაა ძილი, ხვრინვა და გვიანობამდე გაძღოლა, შეუძლია როლი შეასრულოს ამ დაავადების განვითარების რისკში და აღნიშნა, რომ ადამიანები, რომლებსაც აწუხებთ ძილის ნაკლებობა ღამის განმავლობაში და ძილი დღის განმავლობაში დიდხანს, ღვიძლის ცხიმოვანი დაავადების განვითარების ალბათობა.

ენდოკრინული საზოგადოების კვლევის შედეგებმა აჩვენა, რომ „ძილის ხარისხის ზომიერი გაუმჯობესება დაკავშირებულია ღვიძლის ცხიმოვანი დაავადების რისკის 29 პროცენტით შემცირებასთან“.

ძილის გაუმჯობესების სტრატეგიები

„იმის გათვალისწინებით, რომ ცუდი ძილის მქონე ადამიანების დიდი ნაწილი დიაგნოზის გარეშე რჩება ან არ მკურნალობს, კვლევა მოითხოვს შემდგომ კვლევებს ამ სფეროში და სტრატეგიების შემუშავებას ძილის ხარისხის გასაუმჯობესებლად“, - თქვა პროფესორმა ლიუმ.

ძილის ხარისხის რჩევები

ზოგიერთი ეფექტური რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ უკეთ იძინოთ და თავიდან აიცილოთ ჯანმრთელობის რისკი ცუდი ძილის გამო, მოიცავს:
მაქსიმალურად დაიცავით ძილის თანმიმდევრული გრაფიკი
არ დაძინება მშიერი ან დიდი ჭამის შემდეგ
მოერიდეთ ნიკოტინს და კოფეინს
შექმენით მშვიდი და დასასვენებელი გარემო ძილის წინ
იძინეთ შეზღუდული დღისით.

სხვა რისკის ფაქტორები

კლივლენდის კლინიკის ვებსაიტის მიხედვით, ჭარბი წონა ან სიმსუქნე, ტიპი 2 დიაბეტი ან მეტაბოლური სინდრომი ან გარკვეული მედიკამენტების მიღება შეიძლება გაზარდოს ღვიძლის ცხიმოვანი დაავადების განვითარების შანსები.