რა არის მზესუმზირის თესლის მთავარი სარგებელი?
მზესუმზირის თესლი შეიცავს უამრავ ნაერთს და მინერალს, რომლებიც სასარგებლოა ორგანიზმისთვის და ეს არის თხილის ერთ-ერთი ყველაზე რეკომენდებული სახეობა მათთვის, ვისაც სურს სრულყოფილება იგრძნოს დიდი სარგებლით, მათ შორის:
მაგნიუმის მარილები
კვლევამ დაადასტურა, რომ მეოთხედი ჭიქა მზესუმზირის თესლი უზრუნველყოფს ორგანიზმს მაგნიუმის ყოველდღიური მოთხოვნილების მესამედს, რომელიც მუშაობს:
1- ასთმის შემცირება
2- ამცირებს წნევას
3- ხელს უშლის თავის ტკივილს და შაკიკს
4- ამცირებს სტენოკარდიის და ინსულტის სიხშირეს
5- მოქმედებს ნერვების მოდუნებაზე, ამშვიდებს და დეპრესიის თავიდან ასაცილებლად
6- მნიშვნელოვანი მინერალი ძვლების ჯანმრთელობისთვის და ორგანიზმში ენერგიის გამომუშავებისთვის.
ვიტამინი E
მეოთხედი ჭიქა მზესუმზირის თესლის ჭამა გაძლევთ E ვიტამინის საჭიროების 90%-ზე მეტს, რაც:
1- ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ტოქსინის საწინააღმდეგო და ანთების საწინააღმდეგო ცხიმოვანი ვიტამინი
2- სასარგებლოა ზოგიერთი დაავადების სამკურნალოდ, როგორიცაა ასთმა, ართრიტი და რევმატული დაავადებები
3- ამცირებს მსხვილი ნაწლავის კიბოს შემთხვევას
4- ამცირებს სახის სითბოს ტალღებს, რომლებსაც განიცდიან ქალები მენოპაუზის დროს
5- ეხმარება დიაბეტის გართულებების პრევენციას
6- სასარგებლოა გულის პრობლემების პროფილაქტიკაში, რადგან ხელს უშლის ათეროსკლეროზის წარმოქმნას და კვლევებმა აჩვენა, რომ ვინც ამ ვიტამინის დიდი რაოდენობით მიირთმევს, არ აწუხებს გულის არტერიების პრობლემები მათთან შედარებით, ვინც მცირე რაოდენობით ჭამს. ის.
სელენი
1- მეოთხედი ჭიქა მზესუმზირის თესლი უზრუნველყოფს ორგანიზმს სელენის ყოველდღიური მოთხოვნილების მესამედს, რაც ორგანიზმის ჯანმრთელობისთვის მნიშვნელოვანი მინერალია.
2- აძლიერებს და აღადგენს დაავადებულ უჯრედებში დნმ-ის მოლეკულას, რაც ხელს უშლის უჯრედების კიბოს უჯრედებად გადაქცევას.
3- შედის ზოგიერთი ცილის შემადგენლობაში, რომლებიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ კიბოს პროფილაქტიკაში.
ფიტოსტეროლები
მზესუმზირის თესლი სეზამის შემდეგ მეორე მცენარეულ საკვებად ითვლება ამ ნივთიერებით მდიდარ საკვებად, რომელიც თავისი თვისებებით ქოლესტერინის მსგავსია და ამიტომ საკვებში მისი არსებობა ამცირებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu