რა არის სპორტის სილამაზის სარგებელი?

1. ვარჯიში სარგებლობს კანზე, ამიტომ ის უფრო ბზინვარე და ბზინვარე ხდება.
2. ვარჯიში ამცირებს ნაოჭებს და ებრძვის დაბერების ნიშნებს.
3. მოიშორეთ აკნე და აკნე კანზე.
4. თმას ხდის ჯანსაღს და ბზინვარებას.
5. ეს აძლიერებს ადამიანს თავდაჯერებულობას.

როგორ გავხდეთ უფრო ლამაზი ვარჯიშის დროს?

ჯერ ერთი, როცა ვარჯიშობთ, სახეზე სისხლის მიმოქცევა მატულობს და სწორედ ეს ანიჭებს მას წითელ ფერს ვარჯიშის დროს. ეს იწვევს თქვენს კანს ჟანგბადით უზრუნველყოფას, რაც მას ბზინვარებას და ბზინვარებას აძლევს. ასე რომ, სპორტით თქვენ მიიღებთ მეტს. ლამაზი და კაშკაშა კანი.

მეორეც, ვარჯიში ებრძვის კანის ნაოჭებს, რადგან ის ხსნის სტრესს და დაძაბულობას და ხელს უშლის სისხლში კორტიზოლის დონის აწევას, რაც იწვევს ცილების, მათ შორის კოლაგენის დაშლას, ამიტომ სპორტი ასტიმულირებს კოლაგენის გამოყოფას, რომელიც ებრძვის დაბერებას. და დაბერების ნიშნები.

მესამე, კანში სისხლის მიმოქცევა აიძულებს მას გამოდევნოს ტოქსინები და ჭუჭყი სახის ფორებში ოფლიანობის გზით, ამიტომ აკნესა და ტოქსინების მოსაშორებლად, თქვენ უნდა ივარჯიშოთ, მაგრამ ფრთხილად იყავით ვარჯიშის დროს მაკიაჟის წასმაზე და აოფლიანებთ კანს. ტოქსინების გამოდევნას და უფრო ახალგაზრდობის შენარჩუნებას.

მეოთხე, ვარჯიში გაძლევს ჯანსაღ თმას, რადგან ის ზრდის სისხლის ნაკადს სკალპში, ამიტომ თქვენი თმის ძირები კარგ კვებას იღებს.სპორტი ამცირებს თმის ცვენას და ხელს უწყობს თმის ზრდას.

მეხუთე, შენი თავდაჯერებულობა გალამაზებს, სპორტი კი აძლიერებს თავდაჯერებულობას, რადგან იგრძნობთ, რომ კმაყოფილი ხართ თქვენი სხეულით და რადგან ჯანსაღი და გაწონასწორებული სისტემის დაცვა შეგაფასებთ საკუთარ თავს.