რა სარგებელი მოაქვს ზეითუნის ზეთს

1- ამშვიდებს წყლულის და გასტრიტის სიმპტომებს

2- იცავს გულის დაავადებებისგან, რადგან შეიცავს ჯანსაღ ქოლესტერინს

3- აუმჯობესებს კოგნიტურ ფუნქციებს, რომლებიც ასაკთან ერთად მცირდება

4- ამცირებს ხრეშის წარმოქმნის შესაძლებლობას

5- აბალანსებს ცხიმოვან მჟავებს ორგანიზმში

6- აადვილებს სუნთქვას და ამცირებს ხვრინვას ძილის დროს

7- თითოეული სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი (13.5 გრ) შეიცავს 119 კალორიას, 13.5 ცხიმს და 1.86 გაჯერებულ ცხიმს.