ფარული შიმშილის გამომწვევები, რომლებიც ანგრევს თქვენს დიეტას

1- ორგანიზმში წყლის ნაკლებობა: ტვინმა შეიძლება აირიოს წყურვილის გრძნობა შიმშილის გრძნობასთან

2- მუდმივად უყურებთ საკვების სურათებს: საკვების სურათების ყურება ააქტიურებს ცენტრებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სხეულში ჯილდოზე, რაც იწვევს გაჯერების შეგრძნებას და საკვების დიდი რაოდენობით მიღებას.

3 - ძილის ნაკლებობა: არასაკმარისი ძილი იწვევს მეტი საკვების მიღებას.

4- მიირთვით ბევრი შაქარი: შაქრის დიდი რაოდენობით მიღება იწვევს ლეპტინის სეკრეციის შენელებას, რომელიც პასუხისმგებელია გაჯერების შეგრძნებაზე.

5- დაძაბულობის შეგრძნება: სტრესის შეგრძნება ზრდის ორგანიზმში შიმშილის გრძნობაზე პასუხისმგებელი ჰორმონის დონეს.