თქვენი ჯადოსნური სასმელი ღვიძლისა და თირკმელების ტოქსინების გასაწმენდად

თქვენი ჯადოსნური სასმელი ღვიძლისა და თირკმელების ტოქსინების გასაწმენდად

ადამიანის ორგანიზმს ნარჩენებისა და ტოქსინების მოსაშორებლად საკუთარი მექანიზმები აქვს, მაგრამ არის შემთხვევები, როცა ღვიძლი და თირკმელები ტოქსინებს ადვილად ვერ აშორებენ და შემდეგ პრობლემის მოსაგვარებლად დიეტაში შეიძლება შევიდეს მარტივი სასმელი, როგორც გამოქვეყნდა. გაზეთ "Times of India"-ს მიერ.

ანტიოქსიდანტები და ვიტამინები

ჭარხლისა და კურკუმას ნარევისგან შემდგარი უბრალო სასმელის დალევა ჯადოსნური გზაა ორგანიზმის ტოქსინებისგან გაწმენდისა და საკვები ნივთიერებების დაკარგვის კომპენსაციისთვის, ხოლო ორგანიზმს ანტიოქსიდანტების, მინერალებისა და ვიტამინების ჯანსაღ მატებას აძლევს.

ჭარხალი და კურკუმა ბუნებრივად მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და აქტიური ნაერთებით, რომლებიც ხელს უწყობენ სისხლის უკეთეს გაწმენდას და ამცირებს ოქსიდაციური სტრესის ეფექტს. ჭარხალსა და ხახვში რკინის არსებობა ხელს უწყობს ჰემოგლობინის დონის გაუმჯობესებას და სისხლს ეფექტურად წმენდს.

სასმელის მომზადების ინგრედიენტები და მეთოდი

სასმელი შეიძლება მომზადდეს მარტივი ინგრედიენტებისგან, მათ შორის 1 საშუალო ზომის ჭარხალი, დაახლოებით 2 სანტიმეტრი ახალი კურკუმას ფესვი, 1 სანტიმეტრი კოჭა, 2 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი (სურვილისამებრ), 1 ჩაის კოვზი ხახვი და 3 ჭიქა წყალი.

• Ნაბიჯი 1
ამ მარტივი რეცეპტით დასაწყებად გარეცხეთ ჭარხალი, ჯანჯაფილი და კურკუმა.

• Ნაბიჯი 2
ცალ-ცალკე ნაწილდება ჭარხალი, ჯანჯაფილი და კურკუმა.

• Ნაბიჯი 3
მოიტანეთ თასი, რომელშიც იტევს 3 ჭიქა წყალი

• Ნაბიჯი 4
დაუმატეთ ჯანჯაფილი და კურკუმა, კარგად აურიეთ, შემდეგ დატოვეთ დუღილისთვის.

• Ნაბიჯი 5
მას შემდეგ, რაც კურკუმა დადუღდება, ნარევს დაუმატეთ ჭარხალი და დატოვეთ დაბალ ცეცხლზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში, შემდეგ დატოვეთ გაცივება.

• Ნაბიჯი 6
ყველა ინგრედიენტს უმატებენ ბლენდერს ლიმონის წვენთან და თაფლთან ერთად, რათა მომზადდეს გლუვი ნარევი.შემდეგ ნარევი კარგად გაფილტრულია სანამ ჭიქებში ჩაასხით საჭმელად.

მშვილდოსნის სასიყვარულო ჰოროსკოპი 2024 წლისთვის