რჩევები დაბალანსებული და ბედნიერი ცხოვრებისთვის

თქვენ ოცნებობთ გაწონასწორებულ და ბედნიერ ცხოვრებაზე, მაგრამ ამ ცხოვრებას ადვილად ვერ იღებთ, ამიტომ დღეს ჩვენ შევაჯამეთ თქვენთვის ერთ-ერთი ყველაზე შესანიშნავი წიგნი, რომელიც დაიწერა ცხოვრების ორგანიზებისა და ცხოვრების გზებზე, რათა შემოგთავაზოთ იგი მოკლე რჩევის ფორმა, რომ იყოს კარგი იმისთვის, რაც ქვემოთ არის აღწერილი: „მამა იოჰანა საადი და ეს არის ერთ-ერთი საუკეთესო წიგნი, რომელიც აღწერს ადამიანის საკუთარ თავთან შერიგების გზებს, მის ცხოვრების წესს და მის ხელმისაწვდომ გარემოებებს.

1- *დაჯექი* ჩუმად 10 წუთი დღეში.
2- *გამოყავით* დღეში 7 საათი ძილი.
3- *გამოყავით* თქვენი დროის 10-30 წუთი გაღიმებული სიარულისთვის.
4- იცხოვრე სამი რამით: (ენერგია + ოპტიმიზმი + ვნება).
5- ღმერთს მადლობელი ვარ ნებისმიერ შემთხვევაში და არ ვწუწუნებ.
6- *იკითხე მეტი წიგნი* ვიდრე წავიკითხე გასულ წელს.
7- *დაუთმეთ* დრო სულიერ საზრდოს.
8- *გაატარეთ გარკვეული დრო* 70 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებთან
სხვები 6 წელზე ნაკლები ასაკის არიან.
9- *მეტი იოცნებეთ* სანამ ფხიზლად ხართ.
10- *მეტი* ვიდრე ნატურალური საკვების მიღება და ნაკლები კონსერვებზე.
11- *დალიეთ* დიდი რაოდენობით წყალი.
12- *გაიღიმეთ* 3 ადამიანს ყოველდღიურად.
13- *არ დახარჯო* შენი ძვირფასი დრო უსარგებლოზე.
14- * დაივიწყეთ პრობლემები * და ნუ შეახსენებთ სხვებს წარსულ შეცდომებს, რადგან ისინი შეურაცხყოფენ ახლანდელ მომენტებს.
15- *არ მისცეთ უფლება* ნეგატიურ აზრებს გაკონტროლოთ და დაზოგოთ თქვენი ენერგია პოზიტიური ნივთებისთვის. იყავით ყოველთვის პოზიტიური.
16- *იცოდე* რომ ცხოვრება სკოლაა და შენ ხარ მისი მოსწავლე. და პრობლემები არის მათემატიკური გამოწვევები და ამოცანები, რომელთა გადაჭრა შესაძლებელია ჭკვიანურად.
17- *მთელი შენი საუზმე მეფეს ჰგავს, ლანჩი უფლისწულს ჰგავს, ვახშამი კი ღარიბს. ანუ თქვენი საუზმე არის ყველაზე მნიშვნელოვანი კვება, ნუ ამძიმებთ მას ლანჩზე და შეძლებისდაგვარად შეამცირეთ ვახშმის დროს.
18- *გაიღიმე* და მეტი იცინე.
19- *ცხოვრება ძალიან ხანმოკლეა. ნუ დახარჯავთ სხვების სიძულვილში.
20- *ნუ მიიღებ* ყველაფერს სერიოზულად. იყავით გლუვი და რაციონალური.
21- არ არის აუცილებელი ყველა დისკუსიისა და კამათის მოგება.
22- *დაივიწყე* წარსული თავისი ნეგატივებით, რადგან ის არ დაბრუნდება და არც კი გაგიფუჭებს მომავალს.
23- *ნუ შეადარებთ* თქვენს ცხოვრებას სხვებს.
24- შენს ბედნიერებაზე პასუხისმგებელი ერთადერთი ადამიანი ხარ (შენ).
25- *აპატიე* ყველას გამონაკლისის გარეშე, რაც არ უნდა ცუდად დაგიშავონ.
26- *რას ფიქრობენ სხვები შენზე, რაც შენთან არაფერ შუაშია.
27- *გიყვარდეს ღმერთი* მთელი გულით და მოყვასი, როგორც შენი თავი.
28- *რაც არ უნდა იყოს სიტუაცია (კარგი თუ ცუდი), გჯეროდეთ, რომ ის შეიცვლება.
29- თქვენი საქმე ავადმყოფობის დროს არ ზრუნავს თქვენზე, არამედ თქვენს ოჯახზე და ახლობლებზე. ასე რომ, იზრუნეთ მათზე.
30- *- რაც არ უნდა გრძნობდე თავს, ნუ დასუსტდები, არამედ ადექი და წადი.
31- *შეეცადეთ* ყოველთვის გააკეთოთ სწორი საქმე.
32- *დაურეკე შენს მშობლებს*…და შენს ოჯახს, ნათესავებსა და მეგობრებს ყოველთვის.
33- *იყავი ოპტიმისტი* და ბედნიერი.
34 *მიეცით ყოველ დღეს რაღაც განსაკუთრებული და კარგი სხვებისთვის.
35- *დაიცავი შენი საზღვრები* და დაიმახსოვრე სხვათა თავისუფლებები.