ეს სასმელები აკნეს ყველაზე მნიშვნელოვანი მიზეზია

ეს სასმელები აკნეს ყველაზე მნიშვნელოვანი მიზეზია

ბევრმა იცის, რომ რასაც ჭამთ ან სვამთ, შეიძლება მნიშვნელოვანი გავლენა იქონიოს თქვენს კანზე, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება აკნეს გამონაყარს. არსებობს რჩევები საკვების შესახებ, რომელიც თავიდან უნდა იქნას აცილებული ჯანსაღი კანის გასაუმჯობესებლად, მაგრამ „NDTV“-ის მიერ გამოქვეყნებული მონაცემებით, პირველი ნაბიჯი კანის მოვლისკენ არის ბევრი წყლის დალევა და სხვა შეფუთული სასმელების თავიდან აცილება.

არსებობს რამდენიმე ჩვეულებრივი სასმელი, რომელიც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს კანზე გრძელვადიან პერსპექტივაში, ამიტომ მათ თავიდან უნდა იქნას აცილებული აკნეს თავიდან ასაცილებლად, შემდეგნაირად:

1. გამაგრილებელი სასმელები

გამაგრილებელი სასმელები პოპულარული სასმელია, განსაკუთრებით ზაფხულში. მაგრამ სოდის ან არომატიზებული სოდის დალევამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს კანს და გამოიწვიოს აკნე. ამის ნაცვლად ჯობია ერთი ჭიქა წყალი დალიოთ.

2. შაქრიანი სასმელები

გარდა იმისა, რომ იწვევს ჯანმრთელობის პრობლემებს, როგორიცაა სიმსუქნე და დიაბეტი, შაქრიან სასმელებს შეუძლიათ დროთა განმავლობაში აკნეს გამწვავებაც. დაბალი შაქრის შემცველი ან უშაქრო სასმელებიც კი შეიცავს ხელოვნურ დამატკბობლებს და საღებავებს, რომლებიც საზიანოა ადამიანის ჯანმრთელობისთვის.

3. კაკაოს სასმელი

ბევრს უყვარს კაკაო, მაგრამ ის შეიძლება არ იყოს შესაფერისი ვარიანტი აკნეს მქონე ადამიანებისთვის. შოკოლადი შეიცავს რძეს და შაქარს, ორ ინგრედიენტს, რომელსაც შეუძლია გააძლიეროს აკნე და გამოიწვიოს იმუნური პასუხი მიკროორგანიზმებზე, რომლებიც იწვევენ მას.

4. ძროხის რძე

მიუხედავად იმისა, რომ რძე შეიძლება ჩაითვალოს ჯანსაღ სასმელად, მას შეუძლია გამოიწვიოს აკნეს გამონაყარი ძროხის რძეში არსებული ზრდის ჰორმონების გამო. თუ ადამიანს აქვს აკნესკენ მიდრეკილი კანი, უმჯობესია შეზღუდოს ძროხის რძის მიღება.

მაგუი ფარას ჰოროსკოპის პროგნოზები 2023 წლისთვის