ამ სასმელებს შეუძლიათ კუჭის ცხიმის დნობა

ამ სასმელებს შეუძლიათ კუჭის ცხიმის დნობა

ადამიანები, რომლებიც ჭამენ დიდი რაოდენობით საკვებს და ცოტა ვარჯიშობენ, უფრო მეტად განიცდიან მუცლის ცხიმის დაგროვებას. გაზეთ Times of India-ს მიერ გამოქვეყნებული ინფორმაციის თანახმად, კვების ექსპერტები გვირჩევენ შეინარჩუნოთ ფიზიკური აქტივობა მთელი დღის განმავლობაში და არ ჭამოთ ზედმეტი ჭამა, ხოლო ქვემოთ ჩამოთვლილი სასმელებიდან ერთ-ერთის დალევა ასევე დაგეხმარებათ კუჭის მოშორებაში:

1. ლიმონიანი წყალი

ლიმონიან წყალს შეუძლია ხელი შეუწყოს სისრულეს, ხელი შეუწყოს დატენიანებას, გაზარდოს მეტაბოლიზმი და გაზარდოს წონის დაკლება.

2. დარიჩინის წყალი და თაფლი

როდესაც თბილ წყალს ცოტაოდენი თაფლით დაუმატებთ მწიკვ დარიჩინს, ის შეიძლება გახდეს დილის შესაფერისი სასმელი ცხიმების წვის გასაძლიერებლად.

3. კუმინის წყალი

კუმინი აჩქარებს ორგანიზმში მეტაბოლიზმს და ხელს უწყობს ცხიმების წვას.

4. თბილი უბრალო წყალი

თბილი წყლის დალევა ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას და ცხიმების წვის სიჩქარის გაზრდას.

5. ალოე ვერას წვენი

კვლევებმა აჩვენა, რომ ალოე ვერას წვენს შეუძლია გავლენა მოახდინოს ორგანიზმში ცხიმისა და შაქრის მეტაბოლიზმზე, რითაც ხელს უშლის მუცლის ცხიმის დაგროვებას.

6. მწვანე ჩაი

11 კვლევის სამეცნიერო მიმოხილვის თანახმად, მწვანე ჩაის შეუძლია დაეხმაროს სხეულის წონის, სხეულის მასის ინდექსის (BMI) და მუცლის ცხიმის შემცირებას ტიპი 2 დიაბეტის მქონე ადამიანებში.

7. კამის თესლი გაჟღენთილია

როდესაც კამის თესლს ღამით წყალში სვამენ და დილით სვამენ, მეტაბოლიზმი მატულობს და წონაში იკლებს.

მაგუი ფარას ჰოროსკოპის პროგნოზები 2023 წლისთვის