სტრესის განმუხტვა
- ჩემი ცხოვრება
სტრესის განთავისუფლების ცხრა გზა
სტრესისგან თავის დაღწევის ცხრა გზა აუცილებელია იცოდეთ სტრესის მიზეზები და მისი წყარო და ჩამოვთვალოთ ის მიზეზები, რომელთა თავიდან აცილებაც ადამიანს შეუძლია და…
Კითხვის გაგრძელება " - ნამდვილად
როგორ ეხმარება ფიზიკური ვარჯიში სტრესის შემცირებაში?
როგორ ეხმარება ფიზიკური ვარჯიში სტრესის შემცირებაში? ფიზიკური ვარჯიში კარგია როგორც სხეულისთვის, ასევე გონებისთვის, მაგრამ როგორ შეიძლება…
Კითხვის გაგრძელება " - ურთიერთობები
სავარჯიშოები შფოთვისა და დეპრესიის მოსახსნელად
სავარჯიშოები შფოთვისა და დეპრესიისგან თავის დასაღწევად 1- დაჯექი წყნარ ადგილას სუსტი განათებით 2- დახუჭე თვალები (და…
Კითხვის გაგრძელება "