Მომატება
- ნამდვილად
ოცდაათი წუთი იცავს თქვენს ტვინს მთელი სიცოცხლის განმავლობაში
იცოდით, რომ დღეში ოცდაათი წუთი იცავს თქვენს ტვინს დემენციის, ალცჰეიმერის და დაგვიანებისგან და ზრდის მის ზომას, შრომისუნარიანობას და შთანთქმას...
Კითხვის გაგრძელება " - ნამდვილად
საშინაო დავალება ავითარებს გონებას და ზრდის ინტელექტს
დიახ, ჭურჭლის რეცხვა, ტანსაცმლის მოწესრიგება და ყველა ეს საოჯახო საქმე აძლიერებს ინტელექტს. ბოლოდროინდელმა კვლევამ გამოავლინა საყოფაცხოვრებო სამუშაოების მოულოდნელი სარგებელი,…
Კითხვის გაგრძელება " - სილამაზე და ჯანმრთელობა
სეროტონინი/ბედნიერების ელექსირი (ჰორმონი), სად და როგორ ვიპოვოთ ის მარტივად???
ამბობენ, ვისურვებდი, რომ ბედნიერება მაღაზიებშიც გაიყიდოს დანარჩენ ნივთებთან ერთად, მაგრამ ჩვენ ვამბობთ, რომ ბედნიერება იყიდება და აქ არ ვგულისხმობთ, რომ ის არის...
Კითხვის გაგრძელება " - ნამდვილად
საკვები, რომელიც ხელს უწყობს ღრმა ძილს
ისევე, როგორც ღამით კოფეინის შეწყვეტა ზრდის ღრმა ძილის შესაძლებლობას, შემდეგი საკვების მიღება ასევე გეხმარებათ დაძინებაში...
Კითხვის გაგრძელება " - ნამდვილად
ანანასის სარგებელი, რომელიც გაგაოცებთ
ანანასი არის ტროპიკული ხილი, სასიამოვნო გემოთი, რომელიც შეიცავს ძალიან დიდი რაოდენობით შაქარს და ძალიან მდიდარია ვიტამინებითა და დამხმარე ბოჭკოებით…
Კითხვის გაგრძელება "