Жүктілік кезіндегі теріңізге табиғи тағамдар мен маскалар?

Табиғи тағамдар мен маскалар  Терінің балғындығын сақтау үшін жүктілікте.
Жүктілік кезінде теріңіздің сапасы сіздің денеңіздегі гормондардың өзгеруі нәтижесінде көп өзгереді, сонымен қатар көптеген дәрумендер мен минералдар жоғалады, бұл теріңіздің балғындығына әсер етуі және сізді депрессияға ұшыратуы мүмкін. жүктілік кезінде теріңіздің денсаулығына қамқорлық жасау үшін қоректік тағамдарды жеу арқылы әртүрлі салауатты диетаға сүйенуіңіз керек Теріні нәрлендіретін және тазартатын кейбір табиғи маскаларды қолданыңыз.
Теріні нәрлендіру және ағарту бойынша кеңестер:
XNUMX- Жұмыртқа: Жүктілік кезінде теріңіздің балғындығын сақтау үшін күніне екі жұмыртқаны жеуді ұмытпаңыз.Сондай-ақ теріңізге жұмыртқаның ақ маскасын жағып, оны құрғағанша қалдырыңыз, содан кейін теріңізді жылы сумен шайыңыз. ашық және ақ тері.
XNUMX- Сұлы: жүктілік кезінде үнемі сүт пен бал қосылған бір кесе сұлы жеуді ұмытпаңыз, ол темірге бай, ол сізді анемиядан немесе анемиядан сақтайды.Ол құрғағанша теріңізді жылы сумен шайыңыз.
XNUMX- Сүт немесе йогурт: Жүктілік кезінде сүтті үнемі ішуді ұмытпаңыз, ол витаминдерге, ақуыздарға және кальцийге бай.Сондай-ақ бір қасық сүтке бір қасық ұнтақ сүт пен раушан суының тамшыларын араластырып, қоспаны жағыңыз. теріңізді терең тазарту үшін.
3-Бадам: Ол омега-10 май қышқылдарына, май қышқылдарына және ағзаны нәрлендіретін белоктарға бай, сондықтан күніне XNUMX бадам дәнін жеуді ұмытпаңыз.Сондай-ақ екі шай қасық ұнтақталған бадамды бір ас қасық сұйық сүт пен араластыруға болады. қоспаны теріңізге жағып, оны төрттен бір сағатқа қалдырыңыз, содан кейін теріңізді жылы сумен шайыңыз және теріңізді серпімді алыңыз.