Есте сақтаудың және оқудың ең жақсы жолы,,, Ұйқыда жатып үйрен!!!

Барлық дәстүрлі әдістерді ұмытыңыз, кітаппен серуендеу сағаттарымен және көзіңіздің айналасындағы ұйқының көлеңкесімен күресіп, таң атқанша өткізген сәттермен қоштасыңыз, ұйықтаңыз және ұйықтаңыз, сонда сіздің миыңыз жұмыс істейді. ұйықтап жатқанда жаңа шет тілін үйреніңіз. Британдық «Daily Mail» газетінің хабарлауынша.

Швейцариялық Берн университетінің ғалымдары тобының жаңа ашылымы - адам миы ұйқы кезінде ақпаратты өңдей алады, бұл ұйқының адам ояу кезінде қалыптасатын естеліктерді күшейтетіні туралы дәлелдер бар екендігі туралы бұрын қол жеткізілген нәтижелерден өзгеше.

Ғалымдар ұйқының мидағы сөздер мен ақпаратты сақтауды жақсартуға және біріктіруге, оларды ояу кезінде есте сақтауды жеңілдетуге ықпал ететінін анықтады.

Бір қызығы, ғалымдар шетелдік сөздерді және олардың аудармаларын ұйқы кезінде зерттеуге болатынын және қатысушылардың ұйқы кезінде миды бағдарламалаумен тәжірибе жасамағандармен салыстырғанда сөз мағынасына оңай қол жеткізе алатынын анықтады.

Жаңа зерттеудің интерпретациясы дамыта оқытуға арналған негізгі ми құрылымы болып табылатын гиппокамптың жаңа, жаңадан үйренген сөздерге қол жеткізу үшін адам миын «оятуға» көмектесетінін көрсетеді.

Зерттеушілер қатысушыларды тексеріп, ұйықтап жатқан адамның ми жасушаларындағы «озық күйлер» деп аталатын белсенді күйлер кезінде шетел сөздері мен олардың аудармалары арасында жаңа ассоциациялар құра алатынын білу үшін тексерді.

Белсенді емес күй «төмен күй» деп аталады. Екі жағдай әр жарты секунд сайын кезектесіп отырады. Адам терең ұйқының сатыларына жеткенде, ми жасушалары екі мемлекеттің де қызметін бірте-бірте үйлестіреді. Ұйқы кезінде ми жасушалары бірге қысқа әрекетсіздік күйіне енбес бұрын қысқа уақыт ішінде белсенді болады.

Доктор Марк Зуст, зерттеу тобының жетекшісі, аудиожазбалар ұйқы кезінде тіл үшін ойнатылып, неміс тіліне аударылған кезде сөздер арасындағы байланыстардың сақталатыны және сақталатыны анықталды, егер сөздің тек аударылған мағынасы «мемлекеттік озық» кезінде қайта-қайта жазылады.

«Мидың тілдік аймақтары мен гиппокамптың - мидың негізгі жады орталығы - ұйқы кезінде үйренген сөздік қорын қалпына келтіру кезінде белсендірілгені қызық болды, өйткені ми құрылымының бұл аймақтары жаңа сөздік қорын үйрену кезінде делдалдық етеді», - деп түсіндіреді доктор Зост. . Мидың бұл бөліктері сананың басым күйіне - терең ұйқы кезіндегі бейсаналыққа және ояу кезінде санаға тәуелсіз жадының қалыптасуына делдалдық етеді ».