Шалфейдің денсаулыққа қандай пайдасы бар?

Шалфей калориясы төмен болғанымен қоректік заттарға, әсіресе К витаминіне бай. Бір шай қасықта (0.7 грамм) күнделікті К витаминіне қажеттіліктің 10%-ы бар.Онда аз мөлшерде магний, мырыш, мыс және А, С, Е дәрумендері бар.

Шалфейдің денсаулыққа пайдасы:

Антиоксидант:

Антиоксиданттарға бай көптеген денсаулыққа пайдалы, соның ішінде ми жұмысын жақсарту және қатерлі ісік қаупін азайту

Ауыз қуысының денсаулығын қолдау:

Оның микробқа қарсы қасиеттері бар, олар бляшкалардың өсуін ынталандыратын микробтарды өлтіруі мүмкін

Қандағы қант деңгейін төмендету:

Шалфей инсулинге сезімталдықты арттыру арқылы қандағы қант деңгейін төмендетуі мүмкін,

Жад пен мидың денсаулығын қолдау:

Ол сондай-ақ есте сақтау рөлі бар ацетилхолинэстеразаның (ACH) төмендеуін тоқтатады. ACH деңгейлері Альцгеймер ауруында маңызды рөл атқарады

Кейбір ісік ауруларынан қорғау:

Зерттеулер шалфей кейбір рак клеткаларымен күресе алатынын көрсетеді, мысалы. Ауыз, тоқ ішек, бауыр, жатыр мойны, сүт безі, тері және бүйрек.

Басқа тақырыптар:

Лимонграсс майының біздің денсаулығымызға құпиялары

Лимонграс туралы біліңіз.. және оның дене денсаулығына арналған таңғажайып қасиеттері

Жалбыздың он артықшылығы оны дәрілік өсімдікке айналдырады

Розмариннің керемет пайдасы қандай