Балалардағы семіздікті емдеу әдістері:

XNUMX- Баланың күнделікті жейтін печеньенің мөлшерін азайтыңыз, өйткені олардың құрамында қант пен май көп және баланың дені сау өсуіне пайдалы тағам болып саналмайды.

XNUMX- Балаға суды көп ішуге шақыру керек, өйткені ол бала үшін ең маңызды қоректік заттардың бірі және барлық ағзалар мен жүйелердің маңызды құрамдас бөлігі болып табылады және оны алкогольсіз сусындар мен тәтті шырындардан аулақ ұстау керек. оларда көп мөлшерде майлар мен қант бар.

XNUMX- Тамақ арасында баланы жаңа піскен жемістерді жеуге шақыру, себебі бұл баланың аштық сезімін азайтады.

XNUMX- Түскі аста да, кешкі аста да, әсіресе семіз балалар үшін тағам мөлшері шектеулі болуы керек

XNUMX- Теледидар мен бейне ойындарды көру және компьютерді пайдалану уақытын азайту керек, себебі бұл балалардағы семіздіктің себептерінің бірі.

XNUMX- Семіз баланы үнемі жаттығуға ынталандыру керек

XNUMX- Фаст-фудты азайтып, оны пайдалы тағамдармен ауыстырыңыз, мысалы, фри картопының орнына грильде пісірілген картоп пен жүгері ұсыныңыз.

Балалардағы гиперактивтілікпен күресудің төрт қадамы

Балалардағы ашушаңдықты жеңуге арналған кеңестер

Семіздікке әкелетін жаман әдеттер

Неліктен балалар сонша мобильді және олар мұндай энергия мен белсенділікті қайдан алады?

Балалардағы тіс ауруын емдеудің табиғи құралдары: