Өзіңізді бағалауды жақсартуға арналған он дағды

Өзіңізді бағалауды жақсартуға арналған он дағды

Өз-өзіңмен қарым-қатынасыңды жақсарту үшін ең алдымен оған қамқорлық жасап, оны құрметтеп, қадірлеу керек, мұны қалай жасауға болады?

1- Өзін-өзі бағалаудың болмауы - бұл сіз оны елемеген сайын күшейе түсетін мәселе.

2- Бірінші қадам - ​​жауапкершілікті өз мойнына алу және жеке мақсаттарды нақтылау және оларды өте мұқият жазу арқылы проблемаға қарсы тұру.

3. Адамдардың шын мәнінде өздері көрсеткен толық сенімі жоқ екенін және әрбір адам өзінің сенімділігін арттыру үшін көрінетін қадамдар жасай алатынын біліңіз.

4- Өзіңізді басқалармен жақсы немесе теріс жағынан салыстырсаңыз, әлсіздігіңізді көрсетесіз. Онсыз өзіңізді жақсырақ көріңіз.

5- Басқалардың сізді басқаруына мүмкіндік беретін немесе сіз басқаларды басқаратын жағдайлардан аулақ болыңыз. Шындықты сол қалпында көрсетіңіз.

6- Кез келген әдеттеріңізде немесе іс-әрекеттеріңізде кез келген әсірелеушіліктен бас тартыңыз және әр сөзіңіз бен ісіңізде тепе-теңдікті сақтаңыз.

7- Жағымды жақтарына қарап, Алла Тағаланың саған берген нығметтерін санама. Осы нәрселерді жазып алыңыз және олар туралы ойлауға дағдыланғанша оларға қараңыз.

8- Сәтсіз тәжірибеңізден сабақ алыңыз және оларға қатты шабуыл жасаудың орнына өзіңізді дамытыңыз.

9- Өзіңізді жақсы көретін жағдайларда ойша елестетіп, болашағыңызды елестетіңіз және сіз армандаған нәрсеге қол жеткіздіңіз.

10- Өзіңіздің жетістіктеріңізді, ойларыңызды және болашақ туралы идеяларыңызды жазатын күнделікті күнделік жүргізіңіз.

Басқа тақырыптар: 

Сізді саналы түрде елемейтін адаммен қалай әрекет етесіз?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز