Рамазан айында тістеріңізді қалай күтуге болады?

Рамазан айында тістеріңізді қалай күтуге болады?

Стоматологтардың пікірінше, тістер мен ауызды сау ұстау үшін тістерді күніне кемінде екі рет, кем дегенде екі минуттан тазалау керек.

Қылқалам көптеген адамдар үшін таңғы жұмыстың бөлігі болып табылады, бірақ оны жасаудың дұрыс уақыты туралы әрқашан келіспеушіліктер болады.

Тісімізді қашан тазалауымыз керек?

Таңғы астан кейін щеткаларды тазалау мағынасы бар болса да, тіс дәрігерлері таңғы астан кейін емес, тістеріңізді тазалаған дұрыс дейді Healthline.

Британдық косметикалық стоматология академиясының вице-президенті, доктор Сэм Джетва былай деп түсіндіреді: «Таңғы ас алдында тістеріңізді тазалау тістеріңіздегі бляшкаларды кетіруге ғана емес, сонымен қатар сілекей шығаруға да көмектеседі. Сондай-ақ сілекей аузыңыздағы бактерияларды жоюға көмектеседі.

Бляшка тудыратын бактериялар түні бойы ауыз қуысында көбейіп, жағымсыз дәмге және аздап жағымсыз иіске әкеледі.

2018 жылы жүргізілген зерттеу сонымен қатар тістерді тазартқаннан кейін сілекей өндірісі бес минут бойы артады және доктор Джетваның айтуынша, ерте тамақтан кейін тістерді дереу тазалау сіздің тіс денсаулығыңызға зиян тигізуі мүмкін. «Егер сіз таңғы астан кейін тістеріңізді тым ерте тазаласаңыз, тіс эмальы ең әлсіз кезде көбірек зақымдалуы мүмкін», - дейді ол.

Белфасттағы, Солтүстік Ирландиядағы Paste Dental компаниясының жетекші тіс дәрігері доктор Алан Кларктың айтуынша, фторидті тіс пасталары тағамдағы қышқылдарды кетіруге көмектеседі.

Зиянды тазалау

Ол былай деп қосты: «Таңғы астан бұрын щеткамен тазалау тіс эмальына зақым келтіруі мүмкін осы бактериялар мен қышқыл ортаны кетіруге көмектеседі», - деп, бір стақан апельсин шырынын ішкеннен кейін тістерді қышқылмен және бактериялармен щеткамен тазалау сияқты екенін атап өтті.

Түсінікті мағынада, тамақты жеген кезде аузыңыз қышқыл болады. Сонымен, ифтардан кейін тістеріңізді щеткамен айналысатыныңыз – қышқылмен тазалап, эмальды тоздырады.Сонымен қатар, таңертең оянғанда, кальций деңгейі төмендеген кезде тістер бактериялардың қышқыл зақымдануына сезімтал болады. сілекейде ең төменгі деңгейде болады.

Ал егер таңғы астан кейін тістеріңізді тазаласаңыз, «Денсаулық желісі» есебінде кем дегенде жарты сағат күту ұсынылады, өйткені бұл «тістеріңіздің қорғалғанын және эмальдың бұзылмауын қамтамасыз етудің ең жақсы жолы».

Магуи Фарахтың 2023 жылға арналған жұлдыз жорамалдары