Неліктен жасыл алма шырынын ішу керек?

Неліктен жасыл алма шырынын ішу керек?

Май жағыңыз 

Жасыл алма шырыны метаболизмді жылдамдатуға көмектеседі, өйткені ол саңырауқұлақтарға қарсы әсерінің арқасында бауырдың жұмысын тиімдірек орындауға көмектеседі.Күніне үш рет жасыл алма шырынын ішу 600 калорияны жояды.Сонымен қатар, энергияны кетіретіні анықталды. шырын ішетін адамдардың саны айтарлықтай артады және ол төмендейді Қандағы глюкозаны май түрінде сақтауға жауап беретін қант деңгейі, сондықтан қант деңгейін төмендету денеде жинақталған майдың деңгейін де төмендетеді.

Жүректі аурулардан қорғау

Зерттеулер көрсеткендей, ол қандағы холестерин деңгейін төмендетеді, өйткені оның антиоксиданттық әсері артериялардағы зиянды «LDL» холестеринінің тотығуын болдырмайды, ал қалыпты емес қан ұйығыштарының пайда болуы инфаркт пен инсульттің негізгі себебі болып табылады. аномальді қан ұйығыштарының пайда болуы және аспириннің тиімділігі бар.Бұл аймақта ол сондай-ақ артерия қабырғаларындағы майлы бляшкаларды кетіруге көмектесетін «жақсы» HDL холестерин деңгейін арттырады.

қан қысымын төмендету

Қан қысымының жоғарылауының себебі бүйректен бөлінетін «ACA» деп аталатын ферментке байланысты.Қысымды төмендететін дәрілер ферменттің секрециясын тежеу ​​арқылы жұмыс істейді, сондықтан ферменттің жұмысын бұзу арқылы қан қысымын төмендете аламыз. Жасыл алма шырынын айтатын болсақ, бұл қан қысымын төмендетуге әкелетін табиғи фермент инактиваторы.

Қант диабетінің алдын алу

Ағзаға крахмалды тұтыну және оларды қанға сіңетін қарапайым қанттарға ыдырату үшін Амилаза деп аталатын фермент қажет.Жасыл алманың құрамындағы полифенолдар Амилаза ферментін блоктайды, сондықтан қандағы қант деңгейін төмендетуге көмектеседі. Қандағы қант пен инсулиннің жоғары деңгейі адамдарды қант диабетіне ұшыратады, сондықтан күнделікті бір кесе жасыл алма шырыны Амилаза ферментінің белсенділігін 87% төмендетеді.

Тамақтан уланудың алдын алу

Жасыл алма бактерияларды өлтіретіндіктен, оны тамақпен бірге жеу бактериялық тағамдық улану қаупін азайтады, ал оны ішу ішекте бактериялардың көбеюіне жол бермейді және ішекте пайдалы бактериялардың көбеюіне көмектеседі.

Ауыз иісін болдырмаңыз

Табиғи бактерияға қарсы агент болып табылатын жасыл алма шырынын тамақпен бірге тұтыну ауыз қуысында қуыстар мен жағымсыз иіс тудыратын бактерияларды жоюға көмектеседі.

Басқа тақырыптар: 

Goji және оның денсаулыққа пайдасы туралы біліңіз

http://أشهر الرحالة العرب عبر التاريخ