Өзімен сөйлесудің қандай пайдасы бар?

Өз-өзімен сөйлесу өте маңызды және көптеген артықшылықтарға ие, әрине, шизофрения және кейбір басқа психикалық аурулар сияқты патологиялық жағдайлардан алыс.

Жадыңызды ынталандырады

Оның есте сақтау қабілетін арттыру.

Бұл оған назар аударуға көмектеседі

 Адам алдында бір нәрсемен жұмыс істеп жатқанда және оған өз назарын ұстағысы келгенде; Ол әрқашан өзінің мақсатын немесе өзі істеп жатқан нәрсені еске түсіріп тұруы керек және бұл сізге сол нәрселерді бірден анықтауға көмектеседі, бірақ, әрине, бұл әдіс сіз іздеген нәрсені білмейінше жұмыс істемейді.

Оған өз идеяларын түсіндіруге көмектесіңіз

 Әр адам әртүрлі идеяларға ұмтылады, өйткені ол өз идеяларының көпшілігі қисынды, ал басқалардың идеялары сәйкес келмейтінін көреді, мысалы, сіз біреуге ашуланып тұрсыз делік және сіз оны қазір өлтіргіңіз келетінін сезсеңіз, бұл проблема болады. психиатрға айтпаңыз, бірақ сіз ашудан шыққанша өзіңізді ұстау үшін бөлмеде жалғыз отыру ғана.

Бұл адамды өлтірудің жақсы және жаман жақтары туралы өзіңізбен сөйлесу арқылы жасалады, соңында тынышталыңыз және егер сізде ақымақ идея болса және оны ешкіммен бөлісе алмасаңыз, сіз өзіңізбен сөйлесесіз. оның шешімін табу үшін таза дауыс, сондықтан психиатр айтты. Линда Сабадин «Адамның өзімен сөйлесуі оның ойларын нақтылауға көмектеседі және оның ойлауын шешім қабылдауда маңызды және тұрақты нәрсеге бейім етеді, олар қандай болса да».

Басқа тақырыптар: 

Сізді саналы түрде елемейтін адаммен қалай әрекет етесіз?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز