Антиоксиданттар - теріңізді қорғаудың және әдемілеудің ең жақсы тәсілі

Терінің денсаулығы мен балғындығына әсер ететін көптеген факторлар бар; Соның ішінде темекі шегу, қоршаған ортаның ластануы, психологиялық стресс, дұрыс емес тамақтану әдеттері және қозғалыстың болмауы, сондай-ақ терінің сыртқы түрін жақсартудың бірінші реакциясы кремдер мен бет күтіміне арналған маскаларды қолдану болып табылады, олардың көпшілігінде антиоксиданттар мен теріні қорғайтын витаминдер бар. сыртқы зақымдану және ерте әжімдер. Бірақ қыздар мен әйелдердің көпшілігі антиоксиданттардың маңыздылығын білмейді, сондықтан біз олармен нақты танысамыз.

Антиоксиданттар дегеніміз не?
Жалпы антиоксиданттар денені ластанудан, ультракүлгін сәулелерден және дене жасушалары мен терінің денсаулығына теріс әсер ететін басқа факторлардың әсерінен болатын зақымданудан қорғайтын заттар болып табылады. Осы себепті тағамдардағы антиоксиданттардың болуы әжімдердің пайда болуын азайту арқылы терінің денсаулығы мен балғындығын сақтауға көмектесетін элемент болып саналады.

Антиоксиданттар қай жерде кездеседі?
Антиоксиданттар көкөністер мен жемістерде бар: шпинатта, брокколиде, қырыққабатта, өрікте, шабдалыда, канталупада, шабдалыда және цитрус жемістерінде.Антиоксиданттар антиоксиданттарға өте бай мүкжидек, қаражидек және құлпынай сияқты жидектердің әртүрлі түрлерінде кездеседі. тіндердің зақымдануынан қорғайды.Ол қан тамырларын қалпына келтіруге және ерте қартаюмен күресуге ықпал етеді.

Жасыл шайдағы антиоксиданттар: жасыл шайдағы антиоксиданттар өте тиімді.

Кофедегі антиоксиданттар: Жақсы стимулятордан басқа, кофенің тағы бір артықшылығы бар, ол тері жасушаларын зиянды факторлардан қорғайтын полифенолдарға бай. Зерттеулер кофенің құрамында шайға қарағанда 4 есе көп антиоксиданттар болуы мүмкін екенін көрсетті!

Антиоксидантты А, Е, С дәрумендері және селен бар бет кремдері теріге пайдалы екені сөзсіз. Бірақ антиоксиданттарға бай диетаны қолдану да маңызды.

кеңес:
Теріңізді ылғалдандыру үшін кремдерді қолданыңыз және күніне 8-10 стакан су ішіңіз, себебі бұл терінің балғындығын арттырады және ерекше жарқырайды.