Бұл сусындар безеудің ең маңызды себебі болып табылады

Бұл сусындар безеудің ең маңызды себебі болып табылады

Көптеген адамдар сіз жейтін немесе ішетін нәрсе теріңізге айтарлықтай әсер етуі мүмкін екенін біледі, әсіресе безеу пайда болған кезде. Терінің сау болуына көмектесетін тағамдар туралы кеңестер бар, бірақ «NDTV» жариялаған мәліметтерге сәйкес, тері күтімі жолындағы алғашқы қадам суды көп ішу және басқа оралған сусындардан бас тарту болып табылады.

Ұзақ мерзімді перспективада теріге теріс әсер ететін кейбір кең таралған сусындар бар, сондықтан олардан безеуден аулақ болу үшін келесідей аулақ болу керек:

1. Алкогольсіз сусындар

Алкогольсіз сусындар әсіресе жазда танымал сусын болып табылады. Бірақ сода немесе хош иісті сода ішу теріңізге зиян келтіріп, безеуді тудыруы мүмкін. Оның орнына бір стақан су ішкен дұрыс.

2. Қантты сусындар

Семіздік және қант диабеті сияқты денсаулық проблемаларын тудырудан басқа, қантты сусындар уақыт өте келе безеуді күшейтеді. Қанты аз немесе қантсыз сусындардың өзінде адам денсаулығына зиян келтіретін жасанды тәттілендіргіштер мен бояғыштар бар.

3. Какао сусыны

Көптеген адамдар какаоды ұнатады, бірақ бұл безеумен ауыратын адамдар үшін қолайлы нұсқа болмауы мүмкін. Шоколадта сүт пен қант бар, бұл екі ингредиент, ол безеуді күшейтіп, оны тудыратын микроорганизмдерге иммундық жауап береді.

4. Сиыр сүті

Сүтті пайдалы сусын деп санауға болады, бірақ ол сиыр сүтінде болатын өсу гормондарына байланысты безеулерді тудыруы мүмкін. Егер адамның терісі безеуге бейім болса, сиыр сүтін тұтынуды шектеген дұрыс.

Магуи Фарахтың 2023 жылға арналған жұлдыз жорамалдары