оны тамақтандырыңыз
- денсаулық
Кінә сезімін, алаңдаушылық пен депрессияны тудыратын тағамдар олардан аулақ болыңыз
Кейде біз өмір сүріп жатқан шиеленіс пен мазасыздықты жеңілдету үшін тамақтануға жүгінеміз, ал кейде біз көп нәрсені бейсаналық түрде ғана жейміз ...
Оқуды жалғастыру » - денсаулық
Арықтауға көмектесетін нәрлі және дәмді таңғы ас
Таңғы ас ішу - салмақты ұстанатын болсаңыз, пайдалы әдет болып табылады, өйткені зерттеулер көрсеткендей, таңғы асты үнемі ішетін адамдар…
Оқуды жалғастыру » - денсаулық
Мен оны кешкі асқа жеу үшін саған тамақтандырамын
Кеш тамақтанатын немесе түн ортасында жеңіл тамақ ішу үшін оянатын адамдар көбінесе…
Оқуды жалғастыру » - денсаулық
Оны таңертең жеу ұсынылады
Бірнеше сағаттық ораза ұстағаннан кейін ішкі процестер мен сыртқы белсенділікті қалпына келтіру үшін ағзаға белгілі бір мөлшерде және азық-түлік түрлері қажет.
Оқуды жалғастыру »