Арттыру
- денсаулық
Отыз минут миыңызды өмір бойы қорғайды
Күніне отыз минут миыңызды деменциядан, Альцгеймерден және кешігуден қорғайтынын және оның көлемін, жұмыс қабілетін және сіңіруін арттыратынын білесіз бе?
Оқуды жалғастыру » - денсаулық
Үй жұмысы ақыл-ойды дамытады, зерделілігін арттырады
Иә, ыдыс-аяқ жуу, киім-кешек жинау және осы үй шаруасының бәрі интеллектті арттырады.Жақында жүргізілген зерттеу үй жұмыстарының күтпеген пайдасын анықтады,…
Оқуды жалғастыру » - сұлулық пен денсаулық
Серотонин / бақыт эликсирі (гормон), оны қайдан және қалай оңай табуға болады???
Олар: «Мен бақыттың басқа нәрселермен бірге дүкендерде сатылғанын қалаймын» дейді, бірақ біз бақыт сатылады деп айтамыз, бұл жерде біз бұл дегенді білдірмейміз ...
Оқуды жалғастыру » - денсаулық
Терең ұйқыға көмектесетін тағамдар
Түнде кофеинді тоқтату терең ұйықтау мүмкіндігін арттыратыны сияқты, келесі тағамдарды жеу де ұйықтауға көмектеседі...
Оқуды жалғастыру » - денсаулық
Ананастың сізді таң қалдыратын пайдасы
Ананас – тропикалық жеміс, жағымды дәмі бар, оның құрамында өте көп мөлшерде қант бар және витаминдер мен көмекші талшықтарға өте бай...
Оқуды жалғастыру »