ពួកគេបានបញ្ឆោតយើងពីតម្រូវការផឹកទឹកប្រាំបីកែវ និងបរិមាណដែលបានណែនាំដើម្បីផឹក

"មិនត្រូវបានគាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្រ្ត"

លោក Yosuke Yamada នៃវិទ្យាស្ថានជាតិបាននិយាយ ដើម្បីច្នៃប្រឌិត ជីវវេជ្ជសាស្ត្រ សុខភាព និងអាហារូបត្ថម្ភនៅក្នុងប្រទេសជប៉ុន និងជាអ្នកនិពន្ធដំបូងនៃការស្រាវជ្រាវនេះថា "ការណែនាំបច្ចុប្បន្ន (ពោលគឺការផឹក 8 ពែង) មិនត្រូវបានគាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្រ្តទាល់តែសោះ" ដោយបន្ថែមថា "អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រភាគច្រើនមិនប្រាកដអំពីប្រភពនៃការណែនាំនេះទេ។ ”

បញ្ហាមួយ យោងទៅតាមកាសែតអង់គ្លេស គឺថាការប៉ាន់ប្រមាណពីមុននៃតម្រូវការរបស់មនុស្សសម្រាប់ទឹក មិនអើពើថាអាហាររបស់យើងមានទឹក ដែលអាចរួមចំណែកមួយភាគធំនៃការប្រើប្រាស់សរុបរបស់យើង។

អាកាសធាតុក្តៅ និងសើម

លើសពីនេះ ការសិក្សាដែលត្រូវបានបោះពុម្ភផ្សាយក្នុងទស្សនាវដ្ដីវិទ្យាសាស្ត្រ បានវាយតម្លៃលើការទទួលទានទឹករបស់មនុស្សចំនួន 5 នាក់ដែលមានអាយុចន្លោះពី 604 ថ្ងៃដល់ 8 ឆ្នាំមកពី 96 ប្រទេស។

ប៉ុន្តែការសិក្សាបានបង្ហាញថា អ្នកដែលរស់នៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ និងសើម និងនៅកម្ពស់ខ្ពស់ ក៏ដូចជាអត្តពលិក និងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូនត្រូវផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។

ខ្ញុំក៏បានកត់សម្គាល់ផងដែរថាបុរសដែលមានអាយុពី 20 ទៅ 35 ឆ្នាំមាន "ចរាចរ" ទឹកជាមធ្យម 4.2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ នេះថយចុះតាមអាយុដល់ជាមធ្យម 2.5 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់បុរសក្នុងវ័យ XNUMX ឆ្នាំ ដែលពិតណាស់អាស្រ័យលើថាមពលដែលរាងកាយចំណាយ។

ចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុពី 20 ទៅ 40 ឆ្នាំអត្រានៃ "ចរាចរ" នៃទឹកនៅក្នុងខ្លួនគឺ 3.3 លីត្រហើយវាថយចុះដល់ 2.5 លីត្រនៅពេលឈានដល់អាយុ 90 ឆ្នាំ។

អាចផឹកបាន។

សាស្ត្រាចារ្យ John Speakman នៃសាកលវិទ្យាល័យ Aberdeen ដែលជាសហអ្នកនិពន្ធនៃការស្រាវជ្រាវ បាននិយាយថា "ការសិក្សានេះបង្ហាញថា ការណែនាំទូទៅនៃការផឹកទឹក 8 កែវ ឬប្រហែល XNUMX លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ ប្រហែលជាខ្ពស់ពេកសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន" ។

ខណៈពេលដែលមិនមានផលប៉ះពាល់ជាក់ស្តែងពីការផឹកទឹកក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននោះ កាសែតអង់គ្លេសបាននិយាយថា ការទទួលបានទឹកស្អាតដោយសុវត្ថិភាពអាចមានតម្លៃថ្លៃ សព្វថ្ងៃនេះ។