រូបមន្តធម្មជាតិ ៦យ៉ាង ដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមប្រេះ និងផ្តល់សំណើមដល់ពួកគេ។

ទោះបីជាភាពស្រស់ស្អាត និងភាពរ៉ូមែនទិកនៃរដូវត្រជាក់ក៏ដោយ វាបានបន្សល់ទុកនូវផលប៉ះពាល់ដ៏អាក្រក់បំផុតមកលើស្បែករបស់យើង ដោយសារស្បែករបស់យើងស្ងួត ដៃរបស់យើងប្រេះ ហើយជួនកាលមានឈាមហូរចេញពីចន្លោះស្នាមប្រេះទាំងនេះ ដោយព្រមានយើងថាស្បែករបស់យើងត្រូវការសង្គ្រោះបន្ទាន់។ ការព្យាបាលសម្រាប់ការពិចារណា។

១- ប្រេងអូលីវ៖

ប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់របស់វាធានាឱ្យស្បែករលោងព្រោះវាសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងផ្តល់ការការពារ និងចិញ្ចឹមសម្រាប់ស្បែកស្ងួត។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការម៉ាស្សាស្បែកដៃជាមួយនឹងប្រេងអូលីវបន្តិចមុនពេលចូលគេង ហើយបន្ទាប់មកពាក់ស្រោមដៃកប្បាសពេញមួយយប់។ ហើយនៅព្រឹកបន្ទាប់ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងភាពទន់ល្មើយ ដែលស្បែកដៃរបស់អ្នកបានទទួល បន្ទាប់ពីវាបានទទួលសារធាតុចិញ្ចឹម និងជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់។

២- ប្រេងឆា៖

Shea butter គឺជាគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការប្រឆាំងនឹងស្បែកស្ងួត។ វាការពារនាង ផ្តល់សំណើមដល់នាង ព្យាបាលបញ្ហារបស់នាង និងកាត់បន្ថយស្នាមសង្វារដែលលេចឡើងនៅលើនាង។

វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការយកប៊ឺនេះបន្តិច ហើយកំដៅវានៅចន្លោះបាតដៃ ហើយបន្ទាប់មកម៉ាស្សាដៃទាំងមូលជាមួយនឹងវា ចាប់ពីចុងម្រាមដៃចុះក្រោមដល់កដៃ។ អ្នកអាចប្រើម្សៅ shea butter ម្តងទៀតបាន នៅពេលណាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្បែកដៃរបស់អ្នកស្ងួត។

៣- ប្រទាលមុខពងមាន់ និងទឹកឃ្មុំ៖

ល្បាយនេះមានឥទ្ធិពលវេទមន្តក្នុងវិស័យផ្តល់សំណើមដល់ដៃ។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការលាយទឹកឃ្មុំពីរស្លាបព្រា ប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រា ទឹកក្រូចឆ្មារមួយស្លាបព្រា និងស៊ុតលឿងមួយស្លាបព្រា។ លាប​ម៉ាស​បំប៉ន​នេះ​លើ​ស្បែក​ដៃ​ហើយ​ទុកចោល​២០​នាទី បន្ទាប់​ពី​យក​វា​ចេញ អ្នក​នឹង​សម្គាល់​ឃើញ​ថា​ស្បែក​ដៃ​មាន​សភាព​ទន់​រលោង​ឡើងវិញ​។

៤- ម្សៅស្រូវសាលី៖

Oat flakes គឺជាការព្យាបាលដ៏ល្អសម្រាប់ស្បែកដែលខ្វះជាតិទឹក ព្រោះវាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការធ្វើឱ្យទន់ និងមានប្រសិទ្ធិភាពស្ដារឡើងវិញនៅលើស្បែកនៃមុខ រាងកាយ និងដៃ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការលាយម្សៅ oat ជាមួយទឹកដោះគោរាវបន្តិច ដើម្បីទទួលបានម្សៅលាបលើស្បែកដៃ រួចម៉ាស្សាឱ្យបានល្អ មុននឹងយកវាចេញជាមួយកន្សែងសើម ហើយជូតដៃឱ្យស្ងួត។

៥- វ៉ាសេលីន៖

Vaseline មានលក្ខណៈសម្បត្តិផ្តល់សំណើម ដែលធ្វើឱ្យវាល្អសម្រាប់ព្យាបាលស្បែកស្ងួតនៅលើដៃ។ គ្របដៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងស្រទាប់នៃ Vaseline ហើយពាក់មដប្លាស្ទិក ឬគ្របដៃរបស់អ្នកជាមួយក្រដាសនីឡុង ហើយរង់ចាំមួយភាគបួននៃមួយម៉ោងដើម្បីឱ្យ Vaseline ជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងស្បែក និងផ្តល់សំណើមពីខាងក្នុង និងខាងក្រៅ។ បន្ទាប់ពីដោះស្រោមដៃ ឬក្រដាសនីឡុងចេញ សូមអ្រងួន Vaseline ដែលលើសចេញ ដើម្បីស្វែងយល់ពីរបៀបដែលស្បែករបស់អ្នកមានភាពរលោងល្អឥតខ្ចោះ។

៦- ប្រេងដូង៖

ប្រេងនេះសម្បូរទៅដោយវីតាមីន A និង E បន្ថែមពីលើអាស៊ីតខ្លាញ់ ដែលធ្វើឱ្យវាល្អសម្រាប់ការថែរក្សាដៃស្ងួត និងខ្សោះជាតិទឹក។ ក្រែមផ្តល់សំណើមធម្មជាតិនេះ អាចប្រើបានច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដោយម៉ាស្សាដៃជាមួយប្រេងដូងបន្តិច រហូតដល់វាជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងស្បែក ផ្តល់ភាពទន់ល្មើយ និងក្លិនក្រអូបឈ្ងុយ។