សម្រាប់អ្នកជក់បារីតែប៉ុណ្ណោះ,,, តើអ្នកសម្អាតសួតដោយរបៀបណា?

គ្រប់ជំងឺទាំងអស់សុទ្ធតែមានថ្នាំ ហើយទោះបីជាមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងអំពីគ្រោះថ្នាក់ដ៏ធំនៃការជក់បារីក៏ដោយ ក៏មនុស្សជាច្រើននៅតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទម្លាប់អាក្រក់នេះ។

ប្រសិនបើអ្នកអាចបោះបង់ទម្លាប់នោះដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពរបស់អ្នក ក៏ដូចជាសុខភាពអ្នកជុំវិញខ្លួនបាននោះ យកល្អគួរតែព្យាយាមដកជាតិពុលគីមីដែលឆ្អែតដល់សួតរបស់អ្នកដោយសារការជក់បារី។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកនៅតែជាអ្នកជក់បារីដែលមិនទាន់ជោគជ័យក្នុងការឈប់ជក់បារី រូបមន្តធម្មជាតិដែលយើងនឹងបង្ហាញដែលផ្តល់ដោយគេហទំព័រ “Daily Health Post” អាចជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តឈប់ជក់បារីបានយ៉ាងងាយស្រួល។

បន្ថែមពីលើការបន្សុទ្ធសួត រូបមន្តដែលយើងកំពុងនិយាយ អាចជួយលុបបំបាត់ការក្អកអំឡុងពេលផ្តាសាយក្នុងរដូវរងា។

របៀបរៀបចំរូបមន្តធម្មជាតិ

* ខ្ទឹមស ៤០០ ក្រាម។
* ទឹក ១ លីត្រ
*ទឹកឃ្មុំឃ្មុំ ៥ស្លាបព្រាបាយ
* រមៀត ២ស្លាបព្រាបាយ
* ខ្ញីមួយស្លាបព្រាបាយ

ចំពោះវិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំ ទឹកអាចត្រូវបានកំដៅដល់កម្រិតមធ្យម មុនពេលបន្ថែមខ្ទឹមបារាំង រមៀត និងខ្ញី។ ទុកល្បាយឱ្យឆ្អិនមួយរយៈសិន មុននឹងយកវាចេញពីកំដៅ។ ទុក​ល្បាយ​ឱ្យ​ត្រជាក់​សិន មុន​នឹង​បន្ថែម​ទឹកឃ្មុំ​ចូល​កូរ។

ល្បាយនេះត្រូវបានត្រងចូលទៅក្នុងធុងកញ្ចក់មួយ ហើយដាក់ក្នុងទូទឹកកក។ ពីរស្លាបព្រានៃល្បាយ "វេទមន្ត" នេះអាចត្រូវបានគេយកជារៀងរាល់ព្រឹកនៅលើពោះទទេ ហើយពីរស្លាបព្រាទៀតនៅពេលល្ងាច ពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច។

តើភេសជ្ជៈ "វេទមន្ត" ធ្វើអ្វីសម្រាប់អ្នក?

1- ខ្ញី.. ជាធម្មតាវាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីការពារអាឡែស៊ី ដែលអាចស្រដៀងទៅនឹងផលប៉ះពាល់នៃការជក់បារី។ សារធាតុជាច្រើនដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីជួយអ្នកជក់បារីឱ្យឈប់ទម្លាប់អាក្រក់នោះមានផ្ទុកខ្ញីរួចហើយ សម្រាប់សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការបំបាត់អារម្មណ៍ចង់ក្អួត ដែលជាធម្មតាអមដំណើរដំណើរការនៃការដកជាតិនីកូទីនចេញពីរាងកាយ។ ខ្ញីក៏ជួយកាត់បន្ថយការឈឺក្បាល ក៏ដូចជាកាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុងសួតរបស់អ្នកជក់បារីផងដែរ។

២- ខ្ទឹមបារាំង.. វាមានសារធាតុប្រឆាំងការរលាកជាច្រើន និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងមេរោគ ព្រោះថាវាសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ខ្ទឹមបារាំងមានផ្ទុកសារធាតុ Allicin ដូចជាខ្ទឹមស ដែលប្រឆាំងមហារីកមាត់ បំពង់អាហារ ពោះវៀនធំ រន្ធគូថ បំពង់ក សុដន់ អូវែ តម្រងនោម និងក្រពេញប្រូស្តាត។

បន្ថែមពីលើការធ្វើឱ្យអ្នកជក់បារីប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសួត ថ្នាំជក់ក៏ធ្វើឱ្យអ្នកជក់បារីប្រឈមមុខនឹងជំងឺមហារីកមាត់ បំពង់ក បំពង់អាហារ ក្រពះ លំពែង តម្រងនោម ប្លោកនោម ពោះវៀនធំ រន្ធគូថ អូវែ ស្បូន និងមាត់ស្បូន។ ក៏ដូចជាជំងឺមហារីកឈាម។

3-ទឹកឃ្មុំ.. ការសិក្សាមួយមានអាយុកាលតាំងពីឆ្នាំ 2007 បានបង្ហាញថា ទឹកឃ្មុំឃ្មុំប្រកួតប្រជែង និងពូកែជាងថ្នាំក្អកភាគច្រើនក្នុងការកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វា ហើយថែមទាំងអាចបំបាត់ការក្អកទៀតផង។ ដោយសារការជក់បារីជាធម្មតាធ្វើឱ្យអ្នកជក់បារីក្អក ទឹកឃ្មុំគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំបាត់ការក្អក និងយកទឹករំអិលចេញពីទ្រូង។

៤- រមៀត.. ៩០% នៃករណីមហារីកសួត គឺបណ្តាលមកពីការជក់បារី។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ការរលាករ៉ាំរ៉ៃដែលប៉ះពាល់ដល់សួតរបស់អ្នកជក់បារីជួយដល់ការវិវត្តនៃជំងឺដែលអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា រមៀតមានផ្ទុកសារធាតុ Curcumin ដែលការសិក្សាបានបង្ហាញពីសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកសួតចំពោះសត្វកណ្តុរ។ ការសិក្សាក៏បានបង្ហាញពីសមត្ថភាពរបស់ curcumin ក្នុងការការពារជំងឺមហារីកសួតចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ។