តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ផល​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​សក់?

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ផល​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​សក់?

ផល​ប៉ះពាល់​អវិជ្ជមាន​នៃ​ការ​បំពុល​ប៉ះពាល់​ដល់​ទិដ្ឋភាព​ផ្សេងៗ​នៃ​ជីវិត​របស់​យើង ហើយ​វា​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​ខូច​ខាត​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដល់​សុខភាព និង​ស្បែក វា​ក៏​បង្ក​ជា​បញ្ហា​សក់​ផង​ដែរ ដែល​យើង​ពិនិត្យ​មើល​ខាង​ក្រោម ហើយ​រក​ដំណោះ​ស្រាយ។

មន្ទីរពិសោធន៍កែសម្ផស្សអន្តរជាតិមានចំណាប់អារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងឡើងក្នុងការបន្ថែមសារធាតុប្រឆាំងការបំពុលទៅក្នុងក្រែមថែរក្សាស្បែក និងសេរ៉ូមជាច្រើន។ វាហាក់ដូចជាថានិន្នាការនេះក៏កំពុងចាប់ផ្តើមអនុវត្តចំពោះផលិតផលថែរក្សាសក់ផងដែរ។

1- ការបំពុលមានបញ្ហារបស់វា។

អ្នករស់នៅក្នុងទីក្រុងប្រឈមនឹងការបាត់បង់សក់ និងភាពរស់រវើកច្រើនជាងអ្នករស់នៅជាយក្រុង និងភ្នំ ដោយសារតែកម្រិតនៃការបំពុលខ្ពស់នៅក្នុងទីក្រុង។ ខ្យល់កខ្វក់បង្កើនភាពស្ងួតនៃសក់ និងស្បែកក្បាល ហើយបណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់ការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ដែលធ្វើឱ្យសក់ស្ងួតខ្លាំង ឬខ្លាំង។ ជាតិខាញ់ និងបញ្ចោញវាទៅនឹងការជាប់គាំង ភាពផុយ និងការបែកបាក់។

ការបំពុលធ្វើឱ្យសក់ដើមទ្រូង ពណ៌ត្នោត និងខ្មៅបាត់បង់ភាពរលោងរបស់វា ដោយបង្កើតជាស្រទាប់ការពារដែលគ្របវា ហើយស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅៗក្នុងករណីសក់ពណ៌។ ការបំពុលក៏បណ្តាលឱ្យសក់ចុះខ្សោយ ហើយផ្លុំរបស់វាបើក ដែលធ្វើឱ្យវាបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការឆ្លុះបញ្ចាំងពន្លឺបានល្អ និងបណ្តាលឱ្យពណ៌នៃសារធាតុជ្រលក់ត្រូវបានកត់សុីយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

វាមានតំលៃនិយាយថាសក់ខូចត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយការបំពុលច្រើនជាងសក់ដែលមានសុខភាពល្អជាពិសេសចាប់តាំងពីក្រោយមកទៀតត្រូវបានបិទដែលការពារការបញ្ចូលធាតុបំពុលទៅក្នុងជម្រៅនៃសក់។ ការបំពុលធ្វើឱ្យសក់ងាយរងគ្រោះទៅនឹងកត្តាខាងក្រៅ និងបង្កើនល្បឿននៃភាពចាស់របស់វា។

2- សារធាតុប្រឆាំងការបំពុល

សារធាតុសំខាន់ៗដែលការពារសក់ពីការបំពុលគឺ ម្ទេសប្លោក អាស៊ីតឡាក់ទិក អាស៊ីត salicylic និង glycolic ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងវិស័យនេះព្រោះវាកំណត់ការបំផ្លាញនៃភាគល្អិតបំពុល។

អត្ថប្រយោជន៍បំផុតគឺ វីតាមីន C និងសារាយក្រហម ដែលជួយបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ផលិតផលថែរក្សាសក់ប្រឆាំងនឹងការបំពុលជាធម្មតាមានធាតុផ្សំដែលផ្តល់សំណើមដូចជា sodium hyaluronate និង panthenol ដែលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាស្បែកជាច្រើនផងដែរ។

៣- ជំហាន​ប្រឆាំង​ការ​បំពុល

ជំហានថែទាំមួយចំនួនមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបំពុល៖

• ការទទួលយក "detox" សម្រាប់សក់៖ ទម្លាប់នេះគឺផ្អែកលើការសម្អាតស្បែកក្បាល និងបំបាត់សក់ពីផលប៉ះពាល់នៃការបំពុល និងសំណល់នៃផលិតផលថែរក្សា។ វាត្រូវការទិដ្ឋភាពជាច្រើន រួមទាំងការប្រើសាប៊ូកក់សក់បន្សាបជាតិពុលម្តងរៀងរាល់ពីរសប្តាហ៍ ហើយសាប៊ូកក់សក់ក៏អាចប្រើពីរដងក្នុងមួយខែជាអតិបរមា ដែលជួយសម្អាតស្បែកក្បាល និងសរសៃសក់។

• ការប្រើទឹកខ្មេះលាងសក់៖ វាត្រូវបានណែនាំអោយបន្ថែមទឹកខ្មេះពណ៌សបន្តិចទៅក្នុងទឹកលាងសក់ ដើម្បីជួយបិទគល់សក់ និងធ្វើអោយសក់កាន់តែភ្លឺរលោង។

• ការប្រើឡេការពារ៖ ឡេការពារសក់មានប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នានឹងក្រែមផ្តល់សំណើមលើស្បែកដែរ។ វាប្រើទម្រង់ថ្នាំបាញ់ ឬក្រែម ហើយប្រភេទខ្លះរបស់វាដើរតួរនាទីបណ្ដោះអាសន្នសក់ ដែលបន្សាបកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ A និង B និងការពារសក់ពីកំដៅនៃឧបករណ៍ធ្វើរចនាប័ទ្មអគ្គិសនី។

• ការទទួលយកយន្តការសម្អាតរហ័ស៖ យន្តការនេះរួមចំណែកក្នុងការកម្ចាត់ធូលីដែលកកកុញនៅលើសក់។ វាពឹងផ្អែកទៅលើការលាងសក់ជាមួយនឹងក្រែមបន្ទន់សក់ ដោយមិនចាំបាច់លាងចេញជាមួយនឹងសាប៊ូកក់សក់ ហើយទុកវាចោលមួយសន្ទុះ មុននឹងលាងចេញជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ដែលរួមចំណែកដល់ការពង្រីកសរសៃសក់ និងអនុញ្ញាតឱ្យពុកមាត់។ ជ្រាបចូលទៅក្នុងជាលិកាសក់ ដើម្បីចិញ្ចឹម និងផ្តល់សំណើមដល់ពួកគេ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើវាម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ការថែរក្សាពិសេសសម្រាប់សក់មានសុខភាពល្អ

ការ​ដុស​សក់​ឱ្យ​បាន​ស្អាត​គឺជា​វិធី​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ដើម្បី​កម្ចាត់​កោសិកា​ងាប់ និង​សារធាតុ​មិន​ស្អាត​ដែល​កកកុញ​លើ​ផ្ទៃ​របស់​វា ព្រោះ​វា​ជួយ​ជំរុញ​ចរាចរ​ឈាម​នៅ​ស្បែក​ក្បាល។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យជ្រើសរើសជក់ធម្មជាតិ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានការចែកចាយសារធាតុខ្លាញ់នៅតាមបណ្តោយសក់ ដើម្បីការពារវាពីការស្ងួត។

ស្ទីលម៉ូដសក់ដែលលើក ឬចងជួយការពារសក់ពីការបំពុល ដូច្នេះវាត្រូវបានណែនាំអោយយកវាច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ក៏ដូចជាគ្របក្បាលដោយកន្សែង ឬមួកដែលមានឥទ្ធិពលដូចគ្នា។

ការទស្សន៍ទាយហោរាសាស្ត្ររបស់ Maguy Farah សម្រាប់ឆ្នាំ 2023